Gesundheits- und Wellness-Tipp: Sport frei! Das Wandern ist des Deutschens Lust

"Trau Dich" Wanderwochende mit der Wanderschule Winterberg / Quelle: www.winterberg.de

"Trau Dich!" Wanderwochenende mit der Wanderschule Winterberg / Quelle: www.winterberg.de

“Wandern? Nein danke, das ist doch was für Rentner”. So oder so ähnlich klingt es aus deutschen Wohnzimmern. Der Ruf als altbackene Freizeitbeschäftigung ist immer noch weit verbreitet. Szenen aus 50er-Jahre Filmen à la Heinz Rühmann, wo Schulkinder in Zweierreihen (auf Kommando) singend und pfeifend durch Wald und Wiesen marschieren, sind mehr als bekannt. Doch dieses Klischée muss endlich ein Ende haben.

Denn schließlich ist Wandern nicht umsonst die beliebteste Outdoor-Sportart der Deutschen. Ob groß oder klein, alt oder jung, alleine oder in der Gruppe – das Wandern ist des Deutschens Lust.
Wer trotz dieser Aussage nicht überzeugt wurde oder sich nicht zum Wandern aufraffen kann, dem kann Abhilfe geschaffen werden. Die Winterberger Wanderschule im schönen Rothaargebirge bietet “Trau dich!” Wochenendkurse für Einsteiger an. An nur wenigen Wochenenden von Juni bis Oktober 2010 können Anfänger mit Gleichgesinnten unter professioneller Anleitung in die Welt des Wanderns ein(tauchen)wandern. Jeweils von Freitag bis Sonntag finden die Wanderkurse statt, bei denen Grundlegendes und Wissenswertes übers Wandern gelehrt wird. Wer nicht über die richtige Ausrüstung verfügt, kann sich vor Ort Schuh und Schirm, Rucksack, Stock & Co. kostenlos ausleihen. Einen Exkurs in die wanderfreundliche Ernährungskunde gibt es unterwegs während einer kraftspendenden Rast. Neben einer geführten Wanderung, gehört auch eine individuell gestaltete Tour mit Karte und Kompass über Stock und Stein zum Programm. Wieder zurück in der Zivilisation kann ein leichter Muskelkater mit einer entspannenden Massage, bei einem Saunagang oder einer wohltuenden Auszeit im sprudeligen Whirlpool entgegengewirkt werden.

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