Vorsatz für das neue Jahr: Gesund und fit durch Fasten
Die Feiertage sind vorbei und das endlose Schlemmen, Kaffeetrinken und Plätzchennaschen hat endlich ein Ende. Trauen Sie sich auch nur ganz vorsichtig auf die Waage und erschrecken bei dem Ausschlag des Zeigers? Oder gehören Sie laut einer Online-Umfrage zu der deutschen Bevölkerung, die über Weihnachten nicht zunehmen oder gar an Pfunde verlieren? Doch für viele ist einer der ersten Vorsätze für das nächste Jahr: Gewicht reduzieren, fitter werden und sich gesünder ernähren. Um fit in das neue Jahr zu starten, ist zunächst eine Fastenkur genau das Richtige.