Bewegungs-, Meditations- und Atemübungen bilden die Basis von Qi Gong. Quelle: Wohlfühlhotel in Sellin/ Rügen / beauty24 GmbH
Der Alltag verlangt meist sehr viel von uns ab, oft fühlt man sich gestresst und ausgelaugt. Dieser Stress kann sich auch negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Damit es gar nicht erst zu Krankheiten kommt, bietet sich das Qi Gong(sprich: Tchi Gung) an. beauty24 präsentiert im heutigen “Was ist Wellness” Blog die über 3000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik.
Shirts und Startnummern liegen bereit - es kann losgehen! Quelle: beauty24 GmbH
EHEC, spanische Gurken, Tomaten, Gemüse im Allgemeinen – oder auch nicht?!… da die gesunde Ernährung für uns momentan eingeschränkt ist , mussten wir einen anderen Weg suchen, etwas für unsere Gesundheit und körperliche Fitness zu tun. Und den haben wir auch gefunden:
Ganz nach der Firmenphilosophie “Ich lebe Wellness”, die natürlich Bewegung, Fitness und Wohlfühlen einschließt, startet das beauty24-Wellness-Team heute wieder mit den leuchtend grünen beauty24-Shirts beim traditionellen Berliner Firmenlauf, der in diesem Jahr bereits zum 10. Mal stattfindet. Fast 7000 Läufer, Walker und Skater aus den unterschiedlichsten Berliner Firmen haben sich angemeldet. Den ganzen Artikel lesen
Finden Sie zurück zum inneren Gleichgewicht... / Quelle: beauty24 GmbH
Können Sie sich vorstellen mit Hilfe einer Kampfsportart Entspannung oder ein wohltuendes Wellness-Gefühl zu erreichen? Nicht? Dann wird der “Was ist Wellness” Blog-Beitrag von beauty24 Sie heute vom Gegenteil überzeugen! Entdecken Sie mit uns die faszinierende und beruhigende Welt des Tai Chi.Den ganzen Artikel lesen
Wandern und Wellness: Kurze Erfrischung in der Holzbachschlucht (Westerwald-Steig). Quelle: Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH, Westerwald Touristik-Service
Zwischen Herborn und Bad Hönningen erstreckt sich der 235 km lange Westerwald-Steig. Klar, dass man das nicht alles auf einmal bewältigen muss. So ist der Wanderweg in 16 Etappen eingeteilt. Außerdem gehört der Westerwald-Steig seit Juli 2009 schön neu-deutsch zu den “Top Trails of Germany”. Der Deutsche Wanderverband folgte im September 2009 und ernannte ihn zum Qualitätswanderweg. Wir haben mal zusammengestellt, welche Highlights der Wanderweg bietet und mit welchen Wellnesshotels sich das im Westerwald am besten kombinieren lässt.
Friesischer Nationalsport: Boßeln. Und das bei knackiger Kälte. Quelle: Schleswig-Holstein Binnenland Tourismus e.V.
Manche Traditionen erschließen sich dem Gast nicht unbedingt sofort. Dazu gehört mit Sicherheit das friesische “Boßeln”. Winterzeit ist an der Unterelbe nämlich Boßel-Zeit. Bei knackigem Frost, wärmendem Punsch und anschließendem Grünkohlessen erfreut sich der Nationalsport der Friesen größter Beliebtheit. Erst, wenn die Temperaturen so richtig im Keller sind, geht?s über winterliche Felder und Wege, an verschneiten Deichen und frostiger Marsch entlang. Immer dabei: Der Bollerwagen mit Boßelkugeln, Grabenkrabern und dem nötigen “Zielwasser”. So wie sich das anhört, würde ich mich nach dieser sportlichen Betätigung auf die Sauna in einem Wellnesshotel freuen.
Bewegung gegen den Winterspeck an der Ostseeküste bei Damp. Quelle: Heilbäderverband Schleswig-Holstein e.V, Damp Touristik GmbH
Da müssen wir uns sicherlich alle an die Nase fassen: Weihnachtliche Schlemmereien und gemütliche Abende auf dem Sofa haben ihre Spuren hinterlassen. Unsere Waage ruht in ihrem verdienten Winterschlaf - wahrscheinlich von einer leichten Staubschicht bedeckt. Die zusätzlichen Pfündchen sind allerdings selten eine willkommene Erinnerung an die Weihnachtszeit. Im Moment verdecken wir das bei dem kalten Wetter noch mit dicken Rollkragenpullovern oder anderen Winterklamotten. Sobald das Wetter aber besser wird, kommt die ganze Wahrheit ans Licht. Also, ran an den Speck!
Das Wellnesshotel in Bad Bevensen in Niedersachsen liegt in der Nähe der schönen Landschaft der Lüneburger Heide, die zu langen und ausgiebigen Wanderungen und Spaziergängen einlädt. Ein Wellnesswochenende dort finden sie unter Wellness in Bad Bevensen.
Die Anforderungen der Wanderer an die Qualität der Wanderwege sind in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Wanderer wünschen abwechslungs- und aussichtsreiche Wanderwege in natürlicher Umgebung, eine zuverlässige Markierung sowie eine gute Infrastruktur am Wanderweg. Genau diese Merkmale zeichnen den Westerwald-Steig aus. Und genau dafür wurde die Region Westerwald bzw. der 235 km lange Westerwald-Steig ausgezeichnet. Auf der Wandermesse “TourNatur” in Düsseldorf erhielt die Region das Gütesiegel “Qualitätsweg Wanderbares Deutschland” vom Deutschen Wanderverband verliehen. Den ganzen Artikel lesen
Schließen Sie die Augen und lassen Sie das folgende Bild auf sich wirken: Der Duft von frisch gepresstem und leicht gärenden Traubensaft, Federweißen und goldgelbe Naturfarben, Burgen und Schlösser, Steil- und Terrassenlagen. Das ist die Herbstzeit mit Weinlese an der Mosel. Sie übt eine magische Anziehungskraft aus. Eigentlich die ideale Zeit um in dieser schönen Gegend in Rheinland-Pfalz einen Wellness-Urlaub mit viel Wandern zu verbringen.
Die Reisezeit steht vor der Tür und damit die frage, wo es im Urlaub hingehen soll. Bei der Wahl ihres Urlaubsziels sind Allergiker und Asthmatiker besonders sensibel. Leiden sie unter Pollen und Hausstaubmilben, dann sind Ferienaufenthalte in den Bergen besonders gut für sie geeignet. Denn ab einer Höhe von 1.000 Meter reduziert sich das Vorkommen von Milben und Pollen in der Luft. Allergiker können freier durchatmen.
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, mussten wir einen anderen Weg suchen, etwas für unsere Gesundheit und körperliche Fitness zu tun. Und den haben wir auch gefunden:
