Jul 15 2014

So bringen Sie mehr Schwung in Ihr Leben

Mit mehr Schwung im Leben

Mit mehr Schwung im Leben / Quelle: beauty24 GmbH

Mehr Schwung und Gesundheit im Leben – das wünschen sich viele von uns. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie Sie dies ohne großen Aufwand erreichen können. Den ganzen Artikel lesen

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Mai 21 2014

Ungewöhnliche Therapien aus aller Welt: Cannabis Anwendungen aus Jamaika

Teekanne mit Kräutertee

Teekanne mit Kräutertee / Quelle: beauty24 GmbH

Heute habe ich noch einmal eine ungewöhnliche Therapie aus aller Welt für Sie gefunden – das Joint – Spa aus Jamaika. Dort werden Spa-Behandlungen mit Marihuana angeboten. Es werden zum Beispiel spezielle Pfeifen vor dem Schlafengehen eingesetzt oder etwas dem Kräutertee beigemischt. Ziel dabei sind eine Tiefenentspannung und Ruhe. Den ganzen Artikel lesen

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Mai 7 2014

Was ist Wellness: so lässt sich ein Tag in der Therme genießen

Entspannen Sie zum Beispiel in der Therme Bad Sulza

Entspannen Sie zum Beispiel in der Therme Bad Sulza / Quelle: beauty24 GmbH – Thermenhotel Bad Sulza

Ein Thermalbad ist eine Anlage mit natürlichem, meist mineralisiertem Grundwasser mit einer Temperatur von über 20 Grad. Die heilende Wirkung kommt durch den hydrodstatischen Druck der sich im Wasser befindet und der Wärme. Ein Besuch in der Therme wirkt also Entspannend und tut der Gesundheit gut. Den ganzen Artikel lesen

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Apr 9 2014

Was ist Wellness: Chi-Yang

/ Quelle: beauty24 GmbH

Entspannung bei der Chi-Yang Massage / Quelle: beauty24 GmbH

Bei Chi-Yang handelt es sich um eine Massagetechnik, bei der Elemente aus Akupressur-, Entspannungs- und Schönheitsmassage aufeinander treffen. Durch kosmetische Produkte und Öle wird die Haut gepflegt und die Seele entspannt. Die Chi-Yang ist eine Ganzkörpermassage, die traditionelles chinesisches Wissen und moderne, westliche Kosmetik miteinander verbindet. Den ganzen Artikel lesen

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Mrz 26 2014

Was ist Wellness: Autogenes Training

Autogenes Training hilft bei Schlafstörungen

Autogenes Training hilft bei Schlafstörungen / Quelle: beauty24 GmbH

Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik die aus der Hypnose entwickelt wurde und heutzutage vielen Menschen dabei hilft zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und besser einzuschlafen. Der Begriff autogen ist verkürzt und steht für Training für autogene Entspannung, also von innen heraus erzeugte Entspannung.

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Mrz 19 2014

Was ist Wellness: Wie Sport beim Entspannen hilft

Joggen für die Entspannung

Joggen für die Entspannung / Quelle: beauty24 GmbH

Wenn wir gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, wollen wir oft nur eins: uns auf’s Sofa werfen, den Fernseher einschalten und abschalten. Doch genau das ist der falsche Umgang mit Stress und das “Abschalten” fällt meist schwer oder misslingt. Der Puls geht dann hoch und die Muskelspannung steigt, da wir mental stoppen doch innerlich weiter Gas geben. Den ganzen Artikel lesen

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Mrz 12 2014

Was ist Wellness: Yoga am Arbeitsplatz

Kleine Entspannungseinheiten für Wohlbefinden im Büro

Kleine Entspannungseinheiten für Wohlbefinden im Büro / Quelle: beauty24 GmbH

Wenn wir den ganzen Tag im Büro vor dem Computer sitzen stellt sich irgendwann eine Müdigkeit und Ermattung ein.  Wenn der Nacken langsam steif wird ist es an der Zeit ein paar kleine Yoga-Übungen für’s Büro anzuwenden, die Ihnen wieder frischen Schwung bringen. Den ganzen Artikel lesen

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Mrz 4 2014

Was ist Wellness: Entspannung mit Tai-Chi

Tai-Chi

Tai-Chi / Quelle: beauty24 GmbH – Wellness in La Hulpe

Was wir unter dem Namen Tai-Chi kennen, hat eigentlich einen viel längeren Namen. Das Taijiquan wurde schon im Kaiserreich China entwickelt und ist ein Schattenboxen. In China wird diese Sportart als Volkssport praktiziert und auch hier in Europa erfreut sich die Sportart größter Beliebtheit.

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Feb 26 2014

Was ist Wellness: die Atmung als Entspannungsfaktor

Bewusste Atmung kann sogar bei Krankheiten helfen

Bewusste Atmung kann sogar bei Krankheiten helfen / Quelle: beauty24 GmbH – Wellness im Emsland

In unserem Bewusstsein ist der Atem etwas, das sich zwischen Nase, Mund und Lunge abspielt. Doch wenn man einmal bewusst einatmet kann man spüren, das der Atem durch den ganzen Körper fließt und dabei entspannt. Dabei geht es nicht um eine besondere Atmungstechnik, sondern vielmehr darum, bewusst ein und auszuatmen und dabei den Sauerstoff im ganzen Körper zu spüren. Den ganzen Artikel lesen

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Feb 3 2014

Wellness-Region: Wattwanderung

Entspannen im Watt

Entspannen im Watt / Quelle: beauty24 GmbH

Wattwanderungen haben vor allem Stadtmenschen schon immer fasziniert. Vielleicht liegt das daran, dass man dabei einfach barfuß loslaufen und die frische Luft, die einem der Wind auf offener Fläche entgegen bläst, genießen kann. Das Watt, also der Meeresboden der bei Ebbe freiliegt, besteht vor allem aus Schlick. Den ganzen Artikel lesen

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