Kneipp-Anlage im Garten der Sinne in Bad Bramstedt / Quelle: www.sh-tourismus.de

Das Ziel der Kneipp Therapie ist es durch Anregung der Selbstheilungskräfte des Körpers eine Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des inneren Gleichgewichts zu erreichen. Somit werden Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht.

Wasseranwendungen, Pflanzenwirkstoffe, Ordnungstherapie sowie Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen bilden die fünf Säulen des ganzheitlichen Behandlungsverfahrens, das sowohl präventiv als auch kurativ eingesetzt werden kann.

Kneippen Sie mit allen Sinnen in Bad Bramstedt
Im verwunschenen Holsteiner Auenland empfiehlt es sich, den Garten der Sinne, in Bad Bramstedt zu besuchen. Die Kneippanlage und der dazugehörige Garten vereinen die fünf Säulen der Kneipptherapie in verschiedenen Themenräumen. In der wunderschön gestalteten Parkanlage laden die einzelnen Bereiche zum Verweilen und Entspannen ein. Herzstück des Gartens ist der Kneipp-Kurbereich mit dem so wertvollem Element ”Wasser”.

Ob Tagesausflug oder kleiner Urlaub, eine Reise zum Garten der Sinne ist für Kneipp-Fans unerlässlich. Für einen erholsamen Aufenthalt bietet Ihnen beauty24 das 4-Sterne Hotel ”Wellness in Bad Bramstedt” an.

Weitere Informationen zur Kneipp-Anlage und dem Garten der Sinne finden Sie unter www.bad-bramstedt.de.

An der Nordsee zur Ruhe kommen. Wellness und Gesundheit. Quelle: Tourismus-Agentur Schleswig-Holstein GmbH

Eine neue “Volkskrankheit” geistert durch die Bundesrepublik. Immer mehr Deutsche geraten an die Grenzen ihrer Belastbarkeit und fühlen sich ausgebrannt, leer. “Burnout” heißt das Phänomen, dessen dramatische Zunahme 2009 die Studie der Techniker Krankenkasse belegt. In den letzten fünf Jahren steigerte sich die Zahl der Burnout-Krankschreibungen um 17 Prozent. Hinzu kommt  eine unbekannte hohe Dunkelziffer. Dabei muss es zum Burnout erst gar nicht kommen, wenn die Warnsignale richtig gedeutet werden: zunehmende Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafstörungen, Immunschwäche oder sozialer Rückzug. Die Wellness-Region Schleswig-Holstein will nun etwas dagegen tun.

Wer sich vor einem Burnout schützen möchte, sollte sich für eine kurze Zeit aus dem sozialen Umfeld zurückziehen, seine individuelle Probleme benennen, an seinem Selbstbewusstsein arbeiten und anfangen zu üben, was es heißt zu Entspannen und seine Zeit besser einzuteilen.

Das Kompetenzzentrum Gesundheitstourismus Schleswig-Holstein (KGT) bietet weitab vom hektischen Alltag ein Burnout-Präventionsseminar auf der Nordseeinsel Nordstrand an. Direkt am UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer kümmert sich im Landhaus Trendermarsch ein qualifiziertes Team unter ärztlicher Leitung um die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers. Nach einer ärztlicher Untersuchung und Situationsanalyse wird ein persönliches Burnout-Präventionsprogramm erarbeitet. Hinzu kommen drei beratende / therapeutische ärztliche Gespräche / Coachings, drei Bewegungstechniken wie Nordic Walking oder Aquafitgymnastik, drei Entspannungstechniken sowie zwei bedarfsgerechte Übungen.

Die Ruhe und die wilde Schönheit der Natur bieten den idealen Rahmen, um zu sich selbst und seiner eigenen Souveränität zu finden und damit aktiv einem Burnout vorzubeugen. Das Seminar wird auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Wellness-Region Mecklenburg-Vorpommern setzt 2010 so manchen kulinarischen Höhepunkt. Quelle: Tourismusverband Mecklenburg-Vorpommern e.V. / TV FDZ / TP

Mecklenburg-Vorpommern hat in den vergangenen Jahren immer mehr von sich Reden gemacht, wenn es darum ging, die Wellness-Region schlechthin zu sein. Oder die Urlaubs-Region mit den meisten Gästen, den meisten Sonnentagen, usw. Jetzt schickt sich das Land an der Ostsee an, auch kulinarisch Höhepunkte im Verlauf des Jahres zu setzen. Traditionell dreht sich in Mecklenburg-Vorpommern alles rund um den Fisch. Aber auch heimisches Wild, Kohl und Kartoffeln bieten leckere Überraschung. Das wollen jetzt die Köche des Landes zeigen und zaubern sowohl edle Gerichte der Haute Cuisine als auch landestypische Kost auf den Teller. In diesem Jahr finden mehr als 30 größere und viele kleine Veranstaltungen statt, bei denen es ums Schlemmen mit regionale Spezialitäten geht. Einige Highlights haben wir zusammengestellt.

Kulinarische Höhepunkte mit regionale Spezialitäten:

Ab 13. März 2010
Natürlich dreht sich bei einem Land an der Küste vieles, wenn nicht sogar alles um Fisch. Es starten die 14. Usedomer Heringswochen und die  8. Wismarer Heringstage.

Ab 3. April 2010
Rügen darf natürlich nicht fehlen, wenn es um das “Silber der Ostsee” geht: Rügener Heringswochen.

10. April 2010
Großer Gourmet Preis 2010: Gipfeltreffen der Sterneköche im Grand Hotel Heiligendamm. Zum elften Mal wird einer der besten sechs Köche Mecklenburg-Vorpommerns mit dem Großen Gourmet Preis ausgezeichnet.

Ab 1. Mai 2010
Eröffnung der Spargelsaison und natürlich mal wieder Fisch: Rügener Hornfischtage.

15. Mai 2010
Usedom veranstaltet die 5. “Grand Schlemm” - eine fünf Kilometer lange kulinarische Wanderung mit verschiedenen Gourmet-Stationen.

Ab 29. Mai 2010
Die Erdbeersaison wird eröffnet.

18. und 19. Juli 2010
Cocktailfestival auf Usedom: 5. Baltic Cocktail Competition.

28. und 29. Augist 2010
Güstrower Gourmetspektakel “Güstrow kocht auf”.

Ab 25. September 2010
Kohlwochen auf Rügen: Während der Rügener Kohlwochen gibt es das vitaminreiche Gemüse in allen Varianten, Geschmacksrichtungen, Formen und Preisklassen.

Ab 01. Oktober 2010
Doberaner Wildwochen - Wildspezialitäten der Region werden angeboten.

Ab 9. Oktober 2010
Dreht sich alle um die Knolle: Ludwigsluster Kartoffelfest.

Ab 15. Oktober 2010
Schließen sich die Usedomer mit ihren Wildwochen an und auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst beginnen die Kulinarische Wochen.

Im November 2010
Laden die Küchenchefs in Kühlungsborn zum kulinarischen Genuss, verbunden mit außergewöhnlicher Kunst und Kulturaktionen ein.

beauty24-Tipp:
Und zu jedem dieser Termine passt ein Wellness-Wochenende in Mecklenburg-Vorpommern

Bewegung gegen den Winterspeck an der Ostseeküste bei Damp. Quelle: Heilbäderverband Schleswig-Holstein e.V, Damp Touristik GmbH

Da müssen wir uns sicherlich alle an die Nase fassen: Weihnachtliche Schlemmereien und gemütliche Abende auf dem Sofa haben ihre Spuren hinterlassen. Unsere Waage ruht in ihrem verdienten Winterschlaf - wahrscheinlich von einer leichten Staubschicht bedeckt. Die zusätzlichen Pfündchen sind allerdings selten eine willkommene Erinnerung an die Weihnachtszeit. Im Moment verdecken wir das bei dem kalten Wetter noch mit dicken Rollkragenpullovern oder anderen Winterklamotten. Sobald das Wetter aber besser wird, kommt die ganze Wahrheit ans Licht. Also, ran an den Speck!

Besonders, da dauerhaftes Übergewicht zahlreiche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes II, Arterienverkalkung und Herz-Kreislauf-Probleme begünstigen oder auslösen kann. Aber soweit muss es ja gar nicht erst kommen.

Ausdauersport ist bestens geeignet, um die Pfunde dauerhaft purzeln zu lassen. In Schleswig-Holstein laden frische Seeluft und viele Küstenkilometer zum Laufen, Walken und Radfahren mit einzigartigen Panoramen ein. Die Heilbäder und Kurorte im Land zwischen den Meeren haben genau die richtigen Angebote geschnürt, um wieder in Schwung zu kommen und sich fit für den Frühling zu machen.

beauty24 hat einige Angebote für ihren Wellness-Urlaub in Schleswig-Holstein, sowohl an der Nordsee als auch an der Ostsee-Küste, zusammengestellt.
Wellness in Schleswig-Holstein

Eisige Brandung an der Ostsee in der Wellness-Region Mecklenburg-Vorpommern. Quelle: Tourismusverband Mecklenburg-Vorpommern / Grundner

Wenn das mal keine Aussage für eine Wellness-Region ist: Klares Wasser, salzhaltige Luft, überdurchschnittlich viel Sonne – allein Mecklenburg-Vorpommerns natürliche Gegebenheiten beleben Körper und Geist. Egal ob im Winter, Frühling, Sommer oder Herbst. Der Seewind reichert die Luft mit Jod und Spurenelementen an und befreit sie von Allergenen. Die Sonne, verstärkt durch Reflexionen von Meer und Sand, stimuliert Durchblutung der Haut und fördert zudem die Bildung des Gute-Laune-Hormons Serotonin. Wellness pur!

An 1.943 Kilometern Küste in Mecklenburg-Vorpommern befinden sich Dünen und steile Ufer, hinzu kommen dichte Wälder und 2.000 tiefblaue Seen im Binnenland. Das mobilisiert zusätzlich den Körper und Geist. Bei langen Spaziergängen am Strand oder Radtouren in die unerschöpfliche Natur können Wellness-Gäste in Mecklenburg-Vorpommern den Alltag hinter sich lassen.

Wellness-Arrangements kombiniert mit den natürlichen Heilmitteln Kreide, Moor und Sole kommen Erholung Suchende gerade in der kälteren Jahreszeit wieder in Schwung. Zahlreiche Wellnesshotels und Gesundheitszentren im Land verwöhnen ihre Gäste mit diesen natürlichen Ressourcen.

Bei der aktuellen, repräsentativen Gästebefragung des Tourismusverbandes verbringen 16 Prozent aller Urlauber in Mecklenburg-Vorpommern einen Wellness-Urlaub. Zehn Prozent der Befragten hielten sich zur Kur oder Reha-Maßnahme in einer entsprechenden Klinik auf. 14 Prozent aller MV-Touristen machen nach eigenen Angaben Gesundheitsurlaub oder eine Kur im Nordosten.

beauty24-Tipp:
Wellness in Mecklenburg-Vorpommern

Gesundheit und Relaxen in der Ostseetherme Usedom: Quelle: Tourismusverband Mecklenburg-Vorpommern, Ostseetherme Usedom

Unsere Wellnesshotels bieten in der Regel bereits ein besonderes Wellness-Erlebnis in ihren SPAs. Wer aber noch mehr Außergewöhnliches haben möchte, der wirft einen Blick auf die Thermen in diesem Land: So lockt beispielsweise die Ostseetherme Usedom Urlauber zum Badevergnügen bei Wassertemperaturen zwischen 30 und 34 Grad. Bei: Wasserfällen, Grottenrutschen, Luftsprudelbad und Massagedüsen. Das Besondere der Usedomer Therme: Das Wasser von vier der sechs Badebecken ist mit Heringsdorfer Jodsole angereichert.

Die Heringsdorfer Jodsole wird aus einer Tiefe von 408 Metern im gleichnamigen Ostseebad auf der Insel gefördert. Mit ihrem natürlichen Gehalt an wertvollen Stoffen und mineralischen Spurenelementen wird sie in der Therme therapeutisch genutzt. Sie eignet sich bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, der Atemwege, der Haut oder des Herz-Kreislaufsytems. Die Solebehandlungen umfassen Bäder, Inhalationen oder Gesichtswaschungen.

In diesem Jahr bietet die Ostseetherme zwei neue Therapiearten an: Zum einen das so genannte “Airnergy”, bei dem der Luftsauerstoff angereichert wird, um die Energieversorgung der Körperzellen optimal zu unterstützen. Weiterhin die “Kinesio-Taping-Therapie”, eine ganzheitliche und medikamentenfreie Methode zur Linderung von Gelenkschmerzen.

Geöffnet ist die Ostseetherme Usedom bis April, montags bis samstags von 10.00 Uhr bis 21.00 Uhr sowie sonntags von 10.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Von Mai bis Oktober steht sie Besuchern montags bis samstags eine Stunde länger offen. Die Therme liegt zwischen Heringsdorf und Ahlbeck.

Verbinden sie einen Wellnessurlaub auf Usedom doch einmal mit einem Besuch in der Ostseetherme.

beauty24-Tipp:
Wellnessurlaub auf Usedom

Ihre Gründe und Vorlieben für einen Wellnessurlaub - Hotel-Spa, Gastronomie-Genuss und Gesundheit?, Quelle: beauty24/Fotolia

Es ist wieder soweit. Wie jedes Jahr befragt beauty24 seine Kunden und alle interessierten Wellness-Fans zu ihren Vorlieben und Anforderungen an eine Wellnessreise.
Der Wellnessreise-Veranstalter beauty24 ist ständig daran interessiert, sein Angebot und seinen Service zu verbessern. Dazu wird Ihre Hilfe benötigt.

Bei der Umfrage (die übrigens keine 5 Minuten dauert) geht es um Ihre Gründe für einen Wellnessurlaub (Entspannung, Schönheitspflege, Gesundheit), Ihre eventuellen Vorlieben für regionale Anwendungen (z.B. Kreidepackungen auf Rügen, Moorbäder im Weserbergland, Weinwellness in der Pfalz etc.) und ob Sie schon einmal orientalischen Wellness genossen haben (Hamam, Rasul…).

Zudem werden Sie gefragt auf welche Bereiche Sie in einem Wellness-Hotel besonders achten. Hierzu zählen das Gastronomieangebot, die naturnahe Umgebung, die Kosmetik- und die Massageabteilung, der Spa-Bereich, ob ein großzügiges Bad vorhanden ist, Anti-Stress-Programme und die Relevanz des Preis- Leistungs-Verhältnis.

Unter allen, die den Fragebogen ausfüllen, verlost beauty24 ein Wellness-Wochenende für zwei Personen im Wert von ca. 500 Euro!

Machen Sie mit bei der Wellness-Umfrage – es dauert keine 5 Minuten!

Wellness für den Magen. Mit natürlichen Mitteln genießen. Quelle: Union Deutscher Heilpraktiker / Landesverband Baden-Württemberg

Fast jedem sind die Weihnachtsfeiertage und die Festlichkeiten zu Silvester noch in allzu guter Erinnerung: Wahrscheinlich, zuviel und zu fettes Essen – außerdem einige Gläser Alkohol zuviel. Da nützt Reue im neuen Jahr erst einmal gar nichts, wenn der Magen zwickt und der Bauch schön aufgebläht ist. Dr. Wolfgang Widmaier, Heilpraktiker und Apotheker von der Union Deutscher Heilpraktiker sagt: “Das muss nicht sein”. Damit der Magen nicht rebelliert, ist es sinnvoll, die Verdauungstätigkeit mit natürlichen Mitteln zu unterstützen. Wie das geht, hat er auch gleich verraten. So geht Wellness für den Magen.

Tipp Nr. 1: Die richtigen Gewürze verwenden

Schon durch die Wahl der richtigen Gewürze kann die Bekömmlichkeit von Gerichten verbessern. Scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer oder Ingwer regen generell die Verdauung an. Beifuss, zum Beispiel wird wegen der Bitterstoffe traditionell zu fetten Fleischgerichten wie Gänsebraten empfohlen. Kümmel unterstützt die Leber- und Gallenfunktion und beugt so dem unangenehmen Völlegefühl nach dem Essen vor.

Tipp Nr. 2: Bitterstoffe nach fettem Essen

Präparate aus Artischocke und Mariendistel sind nach Auskunft von Dr. Widmaier dafür geeignet, um die Leber- und Gallenfunktion und damit die Fettverdauung anzuregen. Andere pflanzliche Bitterstoffe können als Tee genossen werden und unterstützen die Verdauung ebenfalls, wie Enzian, Löwenzahn oder Tausendgüldenkraut. Sowieso ist Tee ein wahrer Alleskönner: So hilft gegen Blähungen, Druck und Völlegefühl ein Aufguss von Pfefferminzblättern oder eine Teemischung aus Anis-, Fenchel- und Kümmelfrüchten.

Tipp Nr. 3: Heilerde gegen zu viel Magensäure

Wer unter Sodbrennen leidet, sollte vorsichtig mit fetten, süßen oder scharf gewürzte Speisen sein, aber auch mit Alkohol, Kaffee und Nikotin. In der Naturheilkunde wird Heilerde als Arzneimittel zur Neutralisierung von zu viel Magensäure eingesetzt. Heilpraktiker verwenden das feine, ockerfarbene Pulver bei Sodbrennen als sanfte und natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Kautabletten oder Gels auf der Basis von Magnesium- oder Aluminium-Verbindungen. Heilerde kann man als Pulver oder in Form von Kapsel einnehmen. Ein altes Hausmittel gegen Sodbrennen ist ein Schnapsglas voll Kartoffelsaft – entweder selbst gepresst oder als fertiger Presssaft. Kamillentee hilft immer dann, wenn der Magen gereizt ist, z.B. bei Übersäuerung oder einer Gastritis.

Wer nun nach den Feiertagen sich komplett entschlacken will oder sonst für seinen Körper etwas tun möchte, für den haben wir auch etwas zusammengestellt:

beauty24-Tipp: Wellness und Fasten

Das 4-Sterne Wellnesshotel in Pertisau liegt direkt am Ufer des Achensees. Der Achensee erstreckt sich in einem der schönsten Hochtäler Tirols. Wellnessurlaub umgeben von Karwendel- und Rofangebirge. Wandern und Mountain-Biking steht ganz hoch im Kurs – Wellness und Aktiv-Wohlfühlen. Wellness in Tirol

Quelle: Amrum Touristik Wittdün / Heilbäderverband Schleswig-Holstein e.V.

Das Wirtschaftsministerium in Schleswig-Holstein hat grünes Licht für ein Kompetenzzentrum Gesundheitstourismus gegeben. Hans-Jürgen Kütbach, Bürgermeister von Bad Bramstedt und Sprecher des Kompetenzzentrums Gesundheitstourismus in Schleswig-Holstein (KGT) freut sich sichtlich. Seit langem hat er sich dafür eingesetzt. Der Heilbäderverband ist mit der Projektträgerschaft für das Kompetenzzentrum betraut worden. Ziel des Kompetenzzentrums soll sein, als die zentrale Ansprech- und Koordinationsstelle für den präventionsorientierten Gesundheitstourismus in Schleswig-Holstein zu fungieren.
Die Aufgabe ist anspruchsvoll. Das Kompetenzzentrum soll für die Qualitätsentwicklung und -sicherung, dem Marketing in enger Abstimmung mit den relevanten Institutionen im Land verantwortlich sein. Ebenfalls sollen Interessenvertretung und Informationsvermittlung zum Leistungsspektrum gehören. Der Heilbäderverband sieht sich auf dem Weg, hochqualitative und erfolgreich gesundheitstouristische Programme anzubieten. Insgesamt soll die Wettbewerbsfähigkeit des Gesundheitstourismus in Schleswig-Holstein verbessert werden.

Stellenausschreibung

Für den weiteren Aufbau des Kompetenzzentrums als professionelle Struktur für den Gesundheitstourismus wird ab sofort ein/e Projektmanager/ in gesucht. Die Stellenausschreibung läuft bis zum 23. Dezember 2009, weitere Informationen zum Jobangebot.