Shirts und Startnummern liegen bereit - es kann losgehen! Quelle: beauty24 GmbH

EHEC, spanische Gurken, Tomaten, Gemüse im Allgemeinen – oder auch nicht?!… da die gesunde Ernährung für uns momentan eingeschränkt ist , mussten wir einen anderen Weg suchen, etwas für unsere Gesundheit und körperliche Fitness zu tun. Und den haben wir auch gefunden:

Ganz nach der Firmenphilosophie “Ich lebe Wellness”, die natürlich Bewegung, Fitness und Wohlfühlen einschließt, startet das beauty24-Wellness-Team heute wieder mit den leuchtend grünen beauty24-Shirts beim traditionellen Berliner Firmenlauf, der in diesem Jahr bereits zum 10. Mal stattfindet. Fast 7000 Läufer, Walker und Skater aus den unterschiedlichsten Berliner Firmen haben sich angemeldet.

Nach getaner Arbeit geht es ab 20 Uhr auf 6 km ausgehend von der Berliner Ebertstraße 100 m südlich des Brandenburger Tors entlang der Lennéstraße zur Tiergartenstraße über den großen Stern zum Ziel: Straße des 17. Juni.
Sambarhytmen und Trommelwirbel an der Strecke motivieren die Teilnehmer und sporen sie an. Das Team von beauty24 nimmt – je nach körperlicher Fitness – als Walker oder Läufer am Firmenlauf teil, wobei Spaß an der gemeinsamen Aktivität, die Sehenswürdigkeiten unserer schönen Hauptstadt und die Atmosphäre für uns wichtiger sind als Schnelligkeit und Zeit.

Hoffen wir, dass das Wetter Erbarmen mit uns hat!

beauty24 Wellness-Termin:
01. Juni 2011 – 10. Berliner Firmenlauf
Infos zur Strecke

Adventure Race im Bayerischen Wald, ein tolles Event für Sportler / Quelle: http://bayerischer-wald.bayern-online.de/

Rund 250 Kilometer und 3.500 Höhenmeter sind in der Masters-Kategorie zu bewältigen. Je zwei Wettkämpfer werden im Team antretten und kombinieren verschiedene Sportarten wie Mountainbiken, Laufen, Inlineskaten oder Kanufahren. Im Vordergrund stehen jedoch nicht nur die Ausdauer und die Sportlichkeit, sondern auch das Teamwork untereinander.

Neben der Master-Distanz über 250 Kilometer werden auch ein Einsteiger-Bewerb über 30 Kilometer und eine Challenger-Tour über 50 Kilometer angeboten. Alle Strecken führen durch die großartige Landschaft des Bayerischen Waldes und bescheren den Teams neben sportlichen Höhepunkten grandiose Naturerlebnisse. Für jeden, der zehn Kilometer laufen kann und Spaß an einer zwei- bis dreistündigen Mountainbiketour hat, kann beim Adventure Racing einsteigen.

Der Bayerische Wald bietet den Teilnehmern ein abwechslungsreiches Terrain wie steile Anstiege, rasante Abfahrten, sowie stehende und fließende Gewässer, die es zu bewältigen gilt. In 2er-Teams werden die Sportler losgeschickt und erleben ein Multisport-Rennen der Extraklasse in einer wunderschönen Naturkulisse.

Es gibt drei Strecken: Einsteiger für die Newcomer, Challenger für die Geübteren und Master für die Outdoor-Cracks!

Quelle: Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH

Die Anforderungen der Wanderer an die Qualität der Wanderwege sind in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Wanderer wünschen abwechslungs- und aussichtsreiche Wanderwege in natürlicher Umgebung, eine zuverlässige Markierung sowie eine gute Infrastruktur am Wanderweg. Genau diese Merkmale zeichnen den Westerwald-Steig aus. Und genau dafür wurde die Region Westerwald bzw. der 235 km lange Westerwald-Steig ausgezeichnet. Auf der Wandermesse “TourNatur” in Düsseldorf erhielt die Region das Gütesiegel “Qualitätsweg Wanderbares Deutschland” vom Deutschen Wanderverband verliehen.
Den Westerwald-Steig bezwingt man in 16 Tagesetappen – Start ist im hessischen Herborn über die Fuchskaute, der höchsten Erhebung des Westerwaldes. Die Krombachtalsperre und die Holzbachschlucht sind weitere Höhepunkte auf dem Weg, der weiter an der Westerwälder Seenplatte und dem Stöffelpark (dem größten Basaltabbaugebiet und Fossillagerstätte des Westerwaldes) nach Bad Marienberg und Hachenburg führt. Die Klöster Marienstatt und Marienthal sowie das Wirken des Genossenschaftlers F. W. Raiffeisen begegnen dem Wanderer auf dem Weg ins idyllische Wiedtal nach Waldbreitbach, ehe der Westerwald-Steig in Bad Hönningen am Rhein endet.

beauty24-Tipp:
Wellness in Rheinland-Pfalz

Quelle: beauty24 GmbH

Knapp war es. Kurz vor den Laufwettbewerben in und um den Berliner Tiergarten ging der Regenguss nieder. Zum Lauf der 6 km-Strecke war es dann wieder trocken. Ganz im Gegensatz zu den vergangenen Jahren blieb es trocken und warm. So kamen die Besten bereits nach 18 Minuten ins Ziel. Von dieser Bestleistung sind die Läufer von beauty24 allerdings noch einiges entfernt. Trotzdem hat es viel Spaß gemacht und das Wichtigste: alle kamen ins Ziel.

Impressionen

Bewegung und Wohlfühlen steht im Vordergrund des Berliner Firmenlaufs. Das Event in der Gruppe mit sportlichem Charakter, wobei alle ihr Ziel erreichen. Nicht die Höchstleistung, der Weg ist das Ziel. Bei beauty24 ist es schon fast Tradition an diesem Laufwettbewerb teilzunehmen. Dafür wird im Vorfeld in allen Abteilungen geworben, ob Marketing, Call-Center, Einkauf oder Geschäftsleitung – und “fast” alle folgen dem Ruf.

Unser Bester erreichte das Ziel knapp unter 35 Minuten. Dieses Jahr war es so warm, dass die eine Wasserstation  gnadenlos überfordert war. Das Tat dem Spaß aber keinen Abbruch. Wir sind im nächsten Jahr sicher wieder dabei.

Bilder vom Berliner Firmenlauf 2009

Bereits zum vierten Mal startet das Team von beauty24 am 3. Juli 2009 beim traditionellen Berliner Firmenlauf. Ob Call-Center, Marketing oder Geschäftsleitung – alle wollen sich über die 6km beweisen. Angetreten wird wie in den vergangenen Jahren als Läufer oder Walker, je nah körperlicher Fitness. Eines steht dabei im Vordergrund: Der Spaß innerhalb der Gruppe. Natürlich mit dem Bewusstsein, für seinen Körper etwas Gutes zu tun.

Auch in diesem Jahr haben sich zum Firmenlauf wieder mehr als 8000 Teilnehmer angemeldet. Start ist neben dem Brandenburger Tor. Die Strecke verläuft zunächst in Mitte auf der Behren- und der Wilhelmstraße, geht dann in Richtung Lennéstraße ein Stück am Tiergarten entlang, über Reichpietschufer und Klinghöferstraße auf den Großen Stern und schließlich zum Endspurt auf der Straße des 17. Juni bis zum Sowjetischen Ehrenmal, dem Ziel.

Dabei spielt Zeit oder Schnelligkeit – zumindest beim beauty24-Team – eine untergeordnete Rolle. Spaß an der gemeinschaftlichen Aktion und das Happening entlang der Strecke durch zahlreiche Zuschauer und Bands sorgen dafür, dass stets all in Ziel kommen.

beauty24 Wellness-Termin:
3. Juli 2009, Berliner Firmenlauf um und im Tiergarten.
Infos zur Strecke

Die Stadt Mölln ist bekannt für ihren mittelalterlichem Charme und als Heimatstadt des Till Eulenspiegels. In erholsamer Lage inmitten des Naturparks Lauenburgische Seen steht die Stadt für Entspannung und Wohlgefühl. Elf romantische Seen, der historische Elbe-Lübeck-Kanal, geheimnisvolle Moore, dichte Wälder und weite Felder rund um den anerkannten Kneipp-Kurort laden zum Walken, Wandern und Radeln ein.

Der Naturpark Lauenburgische Seen ist der drittgrößte Naturpark Schleswig-Holsteins. Für sportliche Aktivitäten stehen hier drei verschiedene Lauf- und Wanderwege mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen zur Verfügung. Die Strecken sind zwischen 2,5 und 13,5 Kilometer lang und führen nahezu ausschließlich durch urige Wälder und vorbei an den idyllischen Ufern des Möllner und Gudower Sees.

Durch sportliche Betätigung können Urlauber und Kurgäste spezielle Beschwerden wie funktionelle Herz- und Gefäßerkrankungen sowie neurovegetative Funktionsstörungen behandeln und die Krankheiten mildern. Bewegung an der frischen Luft des Naturparks Lauenburgische Seen fördert außerdem die Abhärtung des Immunsystems und macht den Körper fit für nasskalte Herbst- und Wintertage.

Wer “Stadtluft” schnuppern möchte, kann das malerische Städtchen Mölln auf den Spuren Till Eulenspiegels erkunden, an dessen Tod im Jahr 1350 ein Gedenkstein an der Kirchmauer erinnert. Durch mittelalterliche Gassen mit pittoresken Fachwerkhäusern geht es zur St. Nicolai Kirche, zum Marktplatz mit dem Eulenspiegelbrunnen, ins Eulenspiegel Museum und zum Perspektivwechsel ans Ufer des Möllner Sees und auf den alten Wasserturm. Im Gesundheitszentrum Kurmittelhaus Mölln warten zahlreiche Behandlungsformen von Kneipp-Anwendungen über Heu- und Lehmpackungen, Bewegungs- und Kohlensäurebäder bis zu Wärmebehandlungen.

beauty24-Tipp:
Wellnesshotels rund um Mölln

Die Schweden machen es vor: Der Spass an mehr Bewegung fördert die Gesundheit und “Tappa” soll eine Menge Spass machen. Das schwedische Gesundheitsvorsorge-Unternehmen entwickelte die Idee von “Tappa”, um gerade einer sitzenden Berufsgruppe einen Anreiz für mehr Bewegung zu schaffen. Die Tappaläufe sind in Schweden mittlerweile eine wahren Volksbewegung. Bereits rund 1 Million Menschen sind dort bereits nach Prag, Paris oder Rom gegangen; das sind mehr als 10 Prozent der Bevölkerung. Dieses Konzept startet nun am 14. Oktober in Deutschland. Besonders in Unternehmen soll sich durch die Teilnahme an den Läufen das Betriebsklima verbessert haben.

Tappa ist ein Gehwettbewerb, bei dem die Mitarbeiter einer Firma Mannschaften bilden. Alle Teilnehmer müssen dabei in zwei Monaten 10.000 Schritte pro Tag zurücklegen. An einem “normalen” Tag legt ein Erwachsener etwa die doppelte Anzahl an Schritten zurück.

Die Gesundheit steht im Vordergrund
Bewegung reduziert Stress und Angst und stärkt darüber hinaus die Abwehrkräfte. Gerade bei dem typischen Bürojob benötigt der Körper einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit. Regelmäßige körperliche Betätigung senkt nachweislich den Blutdruck und senkt somit auch das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen. Und ein weiterer positiver Effekt stellt sich ein: Man kann pro Monat mehr als ein Kilo an Gewicht verlieren.

Wer kann mitmachen?
Im Internet bei tappa.de erhält jeder eine persönliche Seite. Dort können die Anzahl der Schritte festgehalten und gleichzeitig der Fortschritt des Teams beobachtet werden. Mitmachen können Einzelpersonen als auch Unternehmen. Der Wettbewerb startet am 14. Oktober und endet nach 58 Tagen am 10. Dezember. Das Startpaket kostet 35 Euro und enthält einen Schrittzähler, den Zugangscode für die Internetseite.

Anmelden kann man sich bis zum 9.10. unter http://www.tappa.de/lauf.