Buchstabe: A

Abhyanga

Abhyanga ist das Wort für die Ayurveda-Ölmassage, eine Art der möglichen Anwendungen im Ayurveda. Abhyanga bedeutet "darum herum streichen" und zwar um die speziellen Energiepunkte des Ayurveda. Verwendet werden geeignete Öle, die je nach Konstitutionstyp (die Doshas: Vata, Pitta, Kapha) verschieden sein können. Der ganze Körper erhält zunächst Güsse mit warmem Öl. Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf. Die Massage ist sehr sanft mit wohltuendem Erfassen der Körperstruktur. Die Massage wird mit den Händen und mit der weichen Haut der Unterarme gegeben. Diese Ölmassage entgiftet auf Körper- sowie auf der psychischen Ebene. Warmes nährendes Öl und die fließenden Massagegriffe stimulieren den gesamten Organismus und helfen Gifte und natürliche Abfallstoffe auszuscheiden
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Ägyptos-Vitalwickel

Die zum Wickeln verwendeten Baumwollbandagen (keine Folie) sind mit der Ägyptos-Vitalerde getränkt. Die Vitalerde besteht aus Löss, Salz aus dem Toten Meer sowie Mineralien. Das Salz bewirkt einen Ionenaustausch mit der Haut. Der Löss hat eine adsorbierende Wirkung und saugt Schlackenstoffe auf. Die spezielle Wickeltechnik unterstützt den Abtransport von Schlackenstoffen und bringt den Körper "in Form".
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Akupressur / Akupunktur

Akupressur ist eine alte chinesische Heilweise, die seit über 6000 Jahren angewendet wird. Durch Druckeinwirkung (Akupressur) oder Nadelstiche (Akupunktur) an bestimmten Punkten auf den Energie-Meridianen soll der Energiefluss des Körpers günstig beeinflusst werden.
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Algenbehandlungen

Algenpackungen basieren auf der Verwendung ausgesuchter Meeresalgenarten. Von besonderer Bedeutung ist ihr Reichtum an Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Aminosäuren. Algen spenden der Haut intensiv Feuchtigkeit, bringen den Stoffwechsel in Schwung, entschlacken und bieten optimale Unterstützung bei Diät. Algenkapseln zur oralen Einnahme steigern den Erfolg einer äußerlichen Algenanwendung.
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Aloe Vera

Aloe Vera, die Wüstenlilie; besitzt über 200 Inhaltsstoffe, wie z.B. Enzyme, Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente. Die Heilpflanze wirkt entzündungshemmend, hilft bei Hautleiden, stärkt das Immunsystem, lindert Sonnenbrand und spendet jede Menge Feuchtigkeit. Man findet sie in tropischen Ländern, in Ost- und Südafrika sowie im Mittelmeerraum. Die Heilstoffe befinden sich in den Blättern der Aloe Vera, aus denen der entsprechende Saft und das Gel gewonnen wird.
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Alphabank

Das Gerät sieht ähnlich aus wie eine Sonnenbank, aber der Kopf ist außerhalb. Der Körper wird erwärmt und durch Vibration "massiert". Sie spüren eine positive Wirkung bei Cellulite und Herz-Kreislaufproblemen.
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Alpen Heu-Bad

Diese natürliche Kräutermischung gedeiht durch intensive Sonneneinstrahlung in den alpinen Hochlagen besonders gut. Ein schonendes Ernte- und Trockenverfahren erhält die hohe Qualität des Heus. Dessen wertvolle Wirkstoffe nimmt der Körper dann in dem Alpen-Heu-Bad - zum Beispiel auf einem bequemen Wasserbett - direkt auf.
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Ampullenkur

Zur Gesichtsbehandlung gehört eine Ampulle, die einmassiert wird und jede Menge Feuchtigkeits- und Pflegewirkstoffe auf die Haut bringt. Bei trockener Haut lohnen sich die Extrakosten für eine Ampullenkur, d.h. eine Ampulle pro Tag. Der Effekt nach drei bis fünf Behandlungen: Fältchen und feine Linien verschwinden, die Haut wirkt straffer.
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Anti-Aging

Die Anti-Aging Medizin bemüht sich, den Lebensstil der Patienten positiv zu beeinflussen, sie vor übermäßigem Gebrauch von Genussmitteln zu warnen, Zeitpunkte der Nahrungsaufnahme sowie die Zusammensetzung der Nahrung zu überdenken und Nahrungsergänzungen in bekömmlichen Größenordnungen durchzuführen. Durch sportliche Aktivitäten, welche Spaß machen sollen und keinesfalls in Extremsport ausarten dürfen, wird die Fettverbrennung angeregt, werden Muskeln und Knochenstabilität gestärkt und die Psyche stabilisiert.
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Antistress-Massage

Langsame, rhythmische Streichbewegungen haben eine tiefe, entspannende Wirkung auf das Nervensystem, bauen Stress ab und versetzten den Körper in einen wunderbaren Ruhezustand.
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Aquagymnastik

Unter Aquagymnastik versteht man gymnastische Übungen zum Verbessern und Erhalten von Gesundheit, Fitness und Wohlgefühl im flachen oder tiefen Wasser. Das ist ein optimales Muskel- und Ausdauertraining. Große Muskelketten wie Beinbeuger und -strecker werden aktiviert, ohne die Gelenke zu belasten. Darüber hinaus dient die Aquagymnastik dem Muskeltraining und der Verbesserung des Balancevermögens, sie ist ein effektives Koordinationstraining, Venentraining, Herz-Kreislauf-Training und Ausdauertraining. Umfassender kann man seinen Körper eigentlich nicht trainieren, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten.
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Aqua Wellness

Tiefenentspannung und Harmonie, die aus dem Wasser kommt. Mit der Entspannungsmethode kann man auf einzigartige Weise ganzheitliche Harmonisierung und Vitalisierung erleben. Durch die im Wasser angewandten Bewegungs- und Entspannungstechniken findet man zu körperlicher, geistiger und seelischer Erholung und Ausgewogenheit. Man wird von einem Therapeuten bei leiser Musik sanft und fast schwebend durch ein auf Körpertemperatur erwärmtes Wasserbecken getragen und erfährt Geborgenheit und primäres Urvertrauen. Für den Geist ist dieses Erlebnis oft Ausgangspunkt einer Entdeckungsreise in neue Bewußtseinsdimensionen. Der Seele öffnet sich eine Quelle von Zufriedenheit und Glücksgefühl.
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Aromaball

Ein mit unterschiedlichen Aromen getränkter Ball zur Sensibilisierung der Wahrnehmung beim Umgang mit dem Ball.
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Aromaöl-Massage

Bei der Aromaöl-Massage werden ätherische Öle sanft in die Haut einmassiert. Die ätherischen Öle wirken sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche. Je nach Art der verwendeten Duftstoffe wirkt die Aromamassage entspannend oder anregend.
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Aromatherapie

Die Aromatherapie ist ein Teilbereich der Pflanzenheilkunde, also die Anwendung ätherischer Öle zu therapeutischen Zwecken, wobei den Düften spezielle Wirkungen zugeordnet werden können. Beispiele: Fichtennadel, Latschenkiefer, Nelkenblüte, Zypresse und Thymian haben anregende Wirkung; Pfefferminze, Rosmarin und Zypresse wirken konzentrationsfördernd; Anis, Cassia und Lavendel entspannend.
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Atemtherapie

Durch spezielle Atemtechniken sowie der Bewusstmachung des Atems werden hier körperliche und seelische Beschwerden positiv beeinflusst. Zudem lernt man richtig zu atmen: Anstatt die Luft im oberen Lungenbereich hin- und herzuschieben, saugen Sie diese in den Bauch hinab. Der Sauerstoffgehalt im Blut nimmt zu. Sie fühlen Sie energiegeladener und sind ausgeglichen.
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Aurikolo-Medizin

Ganzheitliche Medizin mit Diagnostik und Therapie über Ohrreflexzonen. Schon vor etwa 2000 Jahren wurden im alten Ägypten bestimmte Areale am Ohr mit Hitze behandelt, um den "Hexenschuß" zu lindern. Ähnlich wie bei den Fußreflexzonen gibt es auch im Ohr Bereiche, die sich schmerzlindernd auf bestimmte Zonen im Körper auswirken können, wenn man sie erhitzt.
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Autogenes Training

Ist eine Entspannungstechnik, bei der Sie sich auf den Körper konzentrieren.Durch wiederholtes Vorstellen bestimmter Körpergefühle, wie z.B. "Mein rechter Arm ist schwer" oder "Mein Bauch ist warm", stell sich diese Empfindung ein.
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Ayurveda

Eine Ayurveda-Kur ist für streßgeplagte Menschen die beste und schnellste Regenerationsmöglichkeit. Die älteste bekannte Heilwissenschaft aus dem alten Indien ist vor über 3000 Jahren entstanden. Grundlage des ayurvedischen Denkens bilden die sogenannten "DOSHAS" - dieses sind drei Wirkungsprinzipien, die alle körperlichen und seelischen Abläufe im Menschen regeln. Ihre Namen sind VATA, PITTA und KAPHA. Solange das natürliche Gleichgewicht besteht, hilft sich die Natur mit ihren Selbstreinigungskräften, wie z.B. im Bach oder im Biotop. In unserem Körper kann man diese Kräfte aktivieren; mit Ayurveda geschieht es ganz sanft und natürlich durch eine Entgiftung des Körpers von innen heraus und durch wohltuende Massagen. Mit besonders zubereiteten Aromaölen können tiefsitzende Schlacken aus dem Gewebe und aus den Gelenken entfernt werden. Diese Stoffwechselschlacken sind Zwischenprodukte von biochemischen Prozessen, die nicht vollständig abgelaufen sind, und die der Körper nicht verwerten kann. Aus diesem Grund lagert er sie an den Schwachstellen ab.
Wirkungen der Ayurvedakur auf Gesunde: Schönere Haut, schlankere Gestalt, gestärktes Immunsystem, Entspannung und gesteigerte Leistungsfähigkeit.
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