Mit der Zeit bilden sich im Körper Schlacken, die für Altersbeschwerden und Krankheiten verantwortlich sind. Die Schlacken bestehen aus dem „Müll“ des Körpers und entstehen aus Nahrung, Kosmetikprodukten und Reinigunsmitteln, aber auch aus der Kleidung. Sie bestehen zum Besipiel aus Stoffwechselrückständen wie Säure, denn das was der Körper zum Beispiel bei der Aufnahme von Nahrung nicht mehr benötigt, löst chronische Krankheiten und Übergewicht aus. Um den Körper von der unerwünschten Last zu befreien, kann man ihn zum Beispiel entsäuern. Dabei sollte man sich von basischen Produkten ernähren, damit keine weiteren Säuren entstehen können und somit keine neuen Schlacken. Diese basische Ernährung kann auch nach der eigentlichen Entsäuerungskur beibehalten werden. Zu der basischen Ernährung zählen Obst, Gemüse, Pilze und Kräuter sowie Sprossen und Keime. Auch sollten Faktoren wie Stress, Sorgen und unnötige Medikamente verringert werden, da diese ebenfalls Ursache für Säurebildung sein kann. Zu der Kur gehören außerdem Basentees sowie Nahrungsergänzungsmittel. Zu der Kur können außerdem Bäder und Trockenbürstenmassagen sowie Sport, Sauna und eine richtige Atmung gehören. Nach der Kur fühlen Sie sich frischer und vitaler.

Eine Basenkur mit professionelle Betreuung gibt es unter anderem im Wellness-Hotel am Schluchsee im Schwarzwald. Die Kur geht über 5 Tage und bietet basische Ernährung, eine Einführung, sowie zwei Fichtelnadel-Basenvollbäder, zwei Entsäuerungsmassagen und die Erstellung eines persönlichen Energieprofils. Außerdem kann die Wellnesslandschaft genutzt werden und die Teilnahme am Fitnessprogramm ist kostenfrei.