5 entspannende Tipps für heiße Sommertage
2014-07-01
Jetzt wo es draußen und drinnen schon fast wieder zu heiß ist, empfehlen wir 5 Tipps, wie Sie trotz heißer Tage super entspannen können – ganz ohne Saunagang oder Schwitzbad:
Was ist Wellness: japanische Yumeiho-Massage
2014-06-25
Die „göttliche Massage“ aus Japan ist eine Kombination aus Shiatsu, Lymphdrainage, Bindegewebsmassage und Reflexzonenmassage. Die Massage wurde in Japan von Saionji Masayuki entwickelt und wird auf den ganzen Körper angewendet. den ganzen Artikel lesen …
Was ist Wellness: Akupunktur
2014-06-04
Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin. Die TCM geht davon aus, das alle Menschen von einer Lebensenergie, dem so genannten Qi, durchzogen werden. Dieses Qi kreist dann in den Meridianen, die den Körper von oben bis unten wie ein Netzwerk durchziehen. Wird dieser Energiefluss gestört, wird der Mensch, laut der TCM, krank. In diesem Fall kann Akkupunktur Abhilfe schaffen. den ganzen Artikel lesen …
Ungewöhnliche Therapien aus aller Welt: Cannabis Anwendungen aus Jamaika
2014-05-21
Heute habe ich noch einmal eine ungewöhnliche Therapie aus aller Welt für Sie gefunden – das Joint – Spa aus Jamaika. Dort werden Spa-Behandlungen mit Marihuana angeboten. Es werden zum Beispiel spezielle Pfeifen vor dem Schlafengehen eingesetzt oder etwas dem Kräutertee beigemischt. Ziel dabei sind eine Tiefenentspannung und Ruhe.den ganzen Artikel lesen …
Was ist Wellness: so lässt sich ein Tag in der Therme genießen
2014-05-07
Ein Thermalbad ist eine Anlage mit natürlichem, meist mineralisiertem Grundwasser mit einer Temperatur von über 20 Grad. Die heilende Wirkung kommt durch den hydrodstatischen Druck der sich im Wasser befindet und der Wärme. Ein Besuch in der Therme wirkt also Entspannend und tut der Gesundheit gut. den ganzen Artikel lesen …
Was ist Wellness: Frigi-Wickel
2014-04-16
Die Frigi-Wickel gehören zu den Thalasso Anwendungen. Die Bezeichnung „Thalasso“ ist griechischen Ursprungs und bedeutet: Heilbehandlung durch das Meer. Dabei können Algen, Meerwasser und Meeresluft eine Rolle spielen. Bei der Anwendung der Frigi-Wickel werden Wickel mit einer Mischung aus Algen-, Menthol- und Kampfer-Extrakten getränkt. den ganzen Artikel lesen …
Was ist Wellness: Chi-Yang
2014-04-09
Bei Chi-Yang handelt es sich um eine Massagetechnik, bei der Elemente aus Akupressur-, Entspannungs- und Schönheitsmassage aufeinander treffen. Durch kosmetische Produkte und Öle wird die Haut gepflegt und die Seele entspannt. Die Chi-Yang ist eine Ganzkörpermassage, die traditionelles chinesisches Wissen und moderne, westliche Kosmetik miteinander verbindet. den ganzen Artikel lesen …
Was ist Wellness: Die Jägersauna
2014-04-02
Die nicht bei allen bekannte Jägersauna hat eine milde Temperatur von 55° C. In ihr wird ein waldartiges Klima entwickelt, und es herrscht ein Duft von Tannenzapfen und Nadelhölzern. Dadurch bietet sie eine ganz besondere Atmosphäre – besonders für Waldliebhaber und Naturfreunde. den ganzen Artikel lesen …
Was ist Wellness: Autogenes Training
2014-03-26
Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik die aus der Hypnose entwickelt wurde und heutzutage vielen Menschen dabei hilft zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und besser einzuschlafen. Der Begriff autogen ist verkürzt und steht für Training für autogene Entspannung, also von innen heraus erzeugte Entspannung.
Was ist Wellness: Wie Sport beim Entspannen hilft
2014-03-19
Wenn wir gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, wollen wir oft nur eins: uns auf’s Sofa werfen, den Fernseher einschalten und abschalten. Doch genau das ist der falsche Umgang mit Stress und das „Abschalten“ fällt meist schwer oder misslingt. Der Puls geht dann hoch und die Muskelspannung steigt, da wir mental stoppen doch innerlich weiter Gas geben. den ganzen Artikel lesen …