Ayurvedische Ernährung

In der ayurvedischen Ernährung gibt es bestimmte Regeln, an die man sich halten sollte. So sollte man zum Beispiel nur bei Hunger essen, erst wieder essen, wenn die letzte Mahlzeit verdaut ist, nie in Eile und im Stehen essen und viele mehr. Das Essen sollte immer mit jemandem zusammen eingenommen werden und mit Liebe gekocht werden. den ganzen Artikel lesen …