Windsurfen - Wellness für die Seele
Windsurfen – Wellness für die Seele / Quelle: beauty24 GmbH

Schon vor Jahrtausenden erkannten die Menschen, dass der Wind, auf See und an Land, ein perfektes Fortbewegungsmittel darstellt. Einfangen und direkt nutzen kann man diese Energie am besten mit einem Segel. Aber auch wenn sich gefühlt schon immer Menschen auf Segelbooten über das Meer bewegen, ist das Windsurfen eine sehr junge Erfindung. Welche Effekte hat diese Sportart auf unseren Körper? Und was macht den Reiz daran aus?den ganzen Artikel lesen …

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Laufen als Sportart - Jogging
Laufen als Sportart – Jogging / Quelle: beauty24 GmbH

Die in der westlichen Welt verbreiteste Sportart ist mit Sicherheit das Joggen. Abermillionen von Menschen laufen täglich im „Trottschritt“ durch Parks, Straßen, Gassen, Wälder, Wiesen und auf Laufbändern. Es geht dabei um Fitness, um einen schönen Körper und Gesundheit.Genauso variabel wie das Laufen selbst sind die Erkenntnisse der Wissenschaft. Laufschuhe oder Barfuß laufen? Gelenkschonend oder gelenkbelastend? Aerob oder anaerob?den ganzen Artikel lesen …

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Sport macht gesund und glücklich / Quelle: beauty24 GmbH
Sport macht gesund und glücklich / Quelle: beauty24 GmbH

Dass Bewegung dem Körper hilft gesund zu bleiben ist nicht fraglich. Dass Sport aber auch unserem Glücksempfinden und unserem Leben einen durchaus positiven Schwung gibt wird häufig unterschätzt. Wir haben uns aufgemacht um zu erfahren welche Vor- und Nachteile verschiedene Sportarten haben. Heute stellen wir Ihnen das Badminton vor.den ganzen Artikel lesen …

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