Tauchen Sie ein in die Welt aus Pilates, ChiBall, Yoga, Yoga-Dance, Qi-Gong, Traumreisen/Meditation und Ihrem eigenen Atem.
Pilates - Aktivieren Sie Ihr Powerhouse mit Ihrer Atmung und kräftigen Sie Ihre Muskulatur.
Chi-Yoga - Fließende Bewegungen zur Dehnung und Stärkung aus dem Hatha-Yoga verbunden mit Ihrem eigenen Atem, lernen Sie den Sonnengruß und sorgen somit für Ruhe und Ausgeglichenheit Ihres Geistes.
Chi-Yoga-Dance - Getanztes Yoga mit fließenden Bewegungen, verbunden mit dem eigenen Atem.
ChiBall - Eine Kombination aus der chinesischen Medizien mit einem Aromaball und Elementen aus Tai Chi/Qi-Gong, ChiBall-Dance, Yoga, Pilates, Feldenkrais, so dass Blockaden im Körper gelöst werden und die Energie fließen kann.
Qi-Gong - Körpereigene Abwehrkräfte werden aktiviert und die Lebensenergie verbessert.
Traumreisen/Meditation - Lassen Sie sich entführen auf eine Traumreise in harmonischer Atmosphäre und geniessen Sie die Ruhe in der Meditation.
Presenterin der Body & Mind Woche ist BIRGIT GREMER - ausgebildete ChiBall-Yoga-und Pilates-Trainerin sowie zertifizierte Power Plate-Trainerin mit langjähriger Trainingserfahrung. Sie unterrichtet sowohl im eigenen Studio als auch in mehreren Robinson Clubs, arbeitet mit Ärzten, Heilpraktikern und Physiotherapeuten zusammen. Auch für Golfer bietet sie spezielle Trainings an.
TERMIN: 23. Oktober bis 30. Oktober 2009
ORT: Starnberger See
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