Namaste in Seefeld
Yoga auf über 1.200 Meter Seehöhe
Körper, Atem und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt - für ganzheitlichen Erholung und Entschleunigung.
Mit dynamischen und sanften Übungen und Atemtechniken begleitet Carmen die TeilnehmerInnen auf dem Weg zu mentaler und physischer Entspannung.
Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie (Prana) aktiviert.
Tägliche Yogaanwendungen im Haus.
Alle Yoga-Level sind willkommen, auch Einsteiger!
4 Übernachtungen mit Verwöhnpension
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Nachmittagsjause, mit süßen und deftigen Köstlichkeiten
5-gängiges Abendmenü oder Buffet (nach Wahl der Küchenchefin)
Glas Prosecco zur Begrüßung
Freie Nutzung der 3.400 m² großen SPA-Oase mit: Sauna- und Poollandschaft, Dampfbad,Infrarot- und Schwebeliegen, Eiskammer, Fitnessstudio, ausgedehnte Ruhezonen, großem Garten, Yogaraum, Teebar & und vielem mehr
inkl. 11 YOGA & MEDITATIONS EINHEITEN - lt. Programm
1 x grüner Smoothie nach dem Yin Yoga - an der Krumers Bar am Freitag
Programm:
Donnerstag: 09.06.2022
individuelle Anreise.
Ab 15 Uhr sind die Zimmer garantiert bezugsfertig.
Reisen Sie früher kann - kann der SPA Bereich natürlich frei benutzt werden.
14:30 - 16:30:
Nachmittagssnack
Hausgemachte Kuchen und herzhafte Verführungen am Nachmittag
16:30 - 17:00: Meditation Atemtechniken
17:00 - 17:45 Uhr: Yin Yoga
Bei diesem sehr sanftem, meditativem und langsamer Yogastil werden innere Organe und Muskelpartien entspannen und dem Körper wird zu einer inneren Ruhe verholfen.
ab 18:30 ? 20:30 Uhr:
Abendessen als 5-Gang Wahldinner oder Buffet (nach Wahl der Küchenchefin) im Restaurant.
Freitag: 10.06. ? Sonntag 12.06.2022
07.45 - 08:45 Uhr:
Atemmeditation und Vinyasa Yoga
Eine Atemmeditation ist perfekt für Ihre Morgenroutine geeignet - fokussierter kann der Tag nicht begonnen werden. Die Gedanken werden zur Ruhe gebracht um neue Gedanken aufzunehmen zu können und klar zu denken. Dadurch wird die geistige und körperliche Gesundheit verbessert.
Beim dynamische und fließender Yogastil, Vinyasa Yoga, werden Bewegungen auf eine bestimmte Weise und synchron zum Atem ausgeführt. Die Verbindung von Sonnengruß A und B (Surya Namaskara A und B) verschafft den TeilnehmerInnen Energie und Kraft - für den perfekten Start in den Tag.
07:30 - 10:30 Uhr:
reichhaltiges Frühstücksbuffet mit hochwertigen BIO Produkten & Saisonalem aus der Region sowie herzhafte Eierspezialitäten, welche in unserer Showküche frisch für Sie zubereitet werden.
14:30 - 16:30:
Nachmittagssnack
Hausgemachte Kuchen und herzhafte Verführungen am Nachmittag
16:30 - 17:00: Meditation Atemtechniken
17:00 - 17:45 Uhr: Yin Yoga
Bei diesem sehr sanftem, meditativem und langsamer Yogastil werden innere Organe und Muskelpartien entspannen und dem Körper wird zu einer inneren Ruhe verholfen.
ab 18:30 - 20:30 Uhr:
Abendessen als 5-Gang Wahldinner oder Buffet (nach Wahl der Küchenchefin) im Restaurant.
Montag 13.06.2022
07.45 - 08:45 Uhr:
Atemmeditation und Vinyasa Yoga
07:30 - 10:30 Uhr:
reichhaltiges Frühstücksbuffet mit hochwertigen BIO Produkten & Saisonalem aus der Region sowie herzhafte Eierspezialitäten, welche in unserer Showküche frisch für Sie zubereitet werden.
bis 11:00 Uhr:
Check-out
individuelle Heimreise der Teilnehmerinnen