Finden Sie zurück zu sich selbst! Quelle: Wellness-Hotel in Bad Füssing / beauty24 GmbH
Meditation bringt das innere Gleichgewicht zurück. Quelle: Wellness-Hotel in Bad Füssing / beauty24 GmbH

Stress – das Übel des 21. Jahrhunderts. Durch den ständigen Zeitdruck, dem der moderne Mensch ausgesetzt ist, bleibt oft wenig Zeit, sich um das Wohlergehen zu kümmern, ob seelisch oder körperlich. Dies kann dann ganz schnell zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Aber schon eine regelmäßige Meditation zu Hause kann Ihnen helfen, Ihren Stress und Ängste zu bewältigen und gleichzeitig mentalen Krankheiten wie einer Depression vorzubeugen. beauty24 zeigt Ihnen heute, wie meditieren richtig geht.den ganzen Artikel lesen …

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in: Do It Yourself, Wellness für zu Hause

Yoga in der Natur
Yoga in der Natur / Quelle: beauty24 GmbH

In Europas größtem Seminarhaus Yoga Vidya findet dieses Jahr vom 14.11.-16.11.2014 ein Yoga Kongress unter dem Motto „Yoga – Traditionelle Weisheit für die Zukunft“ statt. Das Haus befindet sich in Bad Meinberg im idyllischen Teutoburger Wald. In Kooperation mit der Portugiesischen Yoga-Vereinigung und weiteren 10 Verbänden werden dort von 45 internationalen Yogalehrern Vorträge gehalten, informationsreiche Workshops und Yogastunden veranstaltet.

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in: Wellness & Health

Tai-Chi
Tai-Chi / Quelle: beauty24 GmbH – Wellness in La Hulpe

Was wir unter dem Namen Tai-Chi kennen, hat eigentlich einen viel längeren Namen. Das Taijiquan wurde schon im Kaiserreich China entwickelt und ist ein Schattenboxen. In China wird diese Sportart als Volkssport praktiziert und auch hier in Europa erfreut sich die Sportart größter Beliebtheit.

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in: Was ist Wellness

Gönnen Sie sich eine Pause vom Lärm auf Juist!
Gönnen Sie sich eine Pause vom Lärm auf Juist! Quelle: Wellness auf Juist / beauty24 GmbH

Ein Rettungswagen mit lauten Sirenen oder ein großer LKW fährt vorbei, Presslufthammer stampfen sich in die Erde, über einem rauscht ein gestartetes Flugzeug vorbei… Wer kennt es nicht? Lärm begleitet einen tagtäglich und überall. Selbst zu Hause wird man dauerbeschallt, ob vom Radio, Fernseher oder den Nachbarn nebenan. Heute ist der internationale „Tag gegen Lärm“. Ein passender Zeitpunkt um sich der Dauerbeschallung entgegenzustellen und nach dem zu Suchen, was man wirklich braucht: Ruhe!den ganzen Artikel lesen …

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in: Wellness Trends

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig sein Tempo zu erhöhen!
(Mahatma Gandhi)

Losgelöst von Hektik und stressigem Alltag! Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz Lebensenergien zu stimulieren und innere Gelassenheit auszustrahlen.
Die Wurzeln der philosophischen Lehre geistiger und körperlicher Übungen stammen aus Indien. Einst ging es den Anhängern des Hinduismus und des Buddhismus, die die Yoga-Philosophie verfolgten, um die Erreichung spiritueller Ziele sowie der Findung zur Erleuchtung. den ganzen Artikel lesen …

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in: Wellness Trends

Meditationsangebote liegen immer noch voll im Trend. Das Thema „Sinnsuche und Spiritualität“ haben wir bereits seit einiger Zeit auf der Agenda. Damit tragen wir dem wachsenden Wunsch nach Rückbesinnung auf das Selbst Rechnung. Durch den ständigen Termindruck, dem der moderne Mensch unterliegt, bleibt häufig wenig Zeit, sich um das eigene seelische Wohlergehen zu kümmern. Es fehlt ein Ausgleich oder gar ein spiritueller Aspekt im Leben wird vermisst. Immer mehr Menschen beschäftigen sich daher mit Yoga oder asiatischen Kampf- und Meditationstechniken.

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in: Wellness Trends