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Wellness-Reisemagazin Aktivitäten + Sport

Wellness-Reisemagazin

Alles über Wellness, Wellnessurlaub, Wellnesshotels und einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil

Aktivitäten + Sport

Yoga am Arbeitsplatz: Schulter-Öffner am Schreibtisch

2018-01-16
Yoga für verspannte Muskeln; Quelle: beauty24 GmbH
Yoga gegen verspannte Muskeln; Quelle: beauty24 GmbH

Vom Autositz zum Bürostuhl und vom Bürostuhl zur Coach ab vor den Fernseher – viele von Ihnen wechseln täglich von einem Sitz zum anderen. Kein Wunder, dass sich der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich verkrampft. Mehrmals bemühen Sie sich um eine gerade Haltung, aber ganz schnell sacken Sie wieder ein. Mit der Zeit verkürzen sich die Muskeln und Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress machen sich bemerkbar. Wie gut, dass beauty24 heute wieder einen tollen Tipp hat, wie Sie diese Bereiche zwischendurch entspannen können. Integrieren Sie einfach ein paar Yoga-Übungen in Ihrem Büro!

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By: Kanchanee Chaihanit
am: 16. Januar 2018
in: Aktivitäten + Sport

Yoga am Arbeitsplatz: Hände dehnen

2018-01-09
Yoga zum Entspannen
Yoga zum Entspannen/ Quelle: beauty24 GmbH

Jedes einseitige Bewegungsmuster führt auf Dauer zu unangenehmen Verspannungen. So verkrampfen sich nicht nur unsere Nacken- und Schultermuskulatur, wenn wir lange vor dem Computer sitzen. Auch das stundenlange Tippen auf der Tastatur oder dem Smartphone kann im Büro die Hände und Finger mit der Zeit ermüden oder gar Schmerzen in der Hand hervorrufen. Da kommt Yoga für’s Büro wie gerufen!

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By: Kanchanee Chaihanit
am: 9. Januar 2018
in: Aktivitäten + Sport

Yoga am Arbeitsplatz: Die Stellung der Kuh

2017-12-22
Gönnen Sie sich eine kleine Erholungspaus im Büro / Quelle: beauty24 GmbH
Gönnen Sie sich eine kleine Erholungspaus im Büro / Quelle: beauty24 GmbH

Sie und ich, wir haben etwas gemeinsam: Wenn ich schreibe, sitze ich vor dem Rechner und während Sie das hier lesen, sitzen auch Sie vor Ihrem Bildschirm. Leider hat das Internet die Gewohnheit, unsere Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Deswegen bleibt oft wenig Aufmerksamkeit für sich und das eigene Wohlbefinden übrig. Oder haben Sie sich heute schon gefragt, wie lange Sie schon in derselben unbequemen Stellung sitzen? Wie fühlt sich Ihr Körper an? Wie geht es Ihrem Nacken, Ihrem Rücken und Ihrem Kopf? Um Ihren Körper am Arbeitsplatz etwas zu entlasten, hat beauty24 heute wieder eine kleine Yoga-Übung vorbereitet: Die Stellung der Kuh.

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By: Kanchanee Chaihanit
am: 22. Dezember 2017
in: Aktivitäten + Sport

Was ist Wellness: Wie Sport beim Entspannen hilft

2014-03-19
Joggen für die Entspannung
Joggen für die Entspannung / Quelle: beauty24 GmbH

Wenn wir gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, wollen wir oft nur eins: uns auf’s Sofa werfen, den Fernseher einschalten und abschalten. Doch genau das ist der falsche Umgang mit Stress und das „Abschalten“ fällt meist schwer oder misslingt. Der Puls geht dann hoch und die Muskelspannung steigt, da wir mental stoppen doch innerlich weiter Gas geben.

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By: Isabella
am: 19. März 2014
in: Aktivitäten + Sport

Pflege und Entspannung nach dem Sport

2013-05-03
Saunieren nach dem Sport = Entspannung für die Muskeln!
Saunieren nach dem Sport = Entspannung für die Muskeln! Quelle: Wohlfühlhotel in Boppard / beauty24 GmbH

Wer denkt, Wellness bedeute nur Entspannung, Massagen und sich von anderen verwöhnen lassen, der täuscht! Denn Wellness ist eine Kombination aus den englischen Begriffen „wellbeing“ und „fitness“. Bewegung und Aktivität sind im Wellnessbegriff genauso enthalten wie das Verwöhnen durch Anwendungen. Wie man sich nach sportlicher Aktivität im Hotel richtig pflegt – oder pflegen lässt – zeigen wir Ihnen heute!

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By: Ann-Katrin Kleisinger
am: 3. Mai 2013
in: Aktivitäten + Sport

Was ist Wellness: Abkühlung und Fitness durch Aquagymnastik

2012-08-22
Steigern Sie Ihre Fitness und Vitalität mit Aquagymnastik! Quelle: Hotel an der Binz-Therme / Rügen – beauty24 GmbH

Der Sommer ist mit geballter Wärme zurück! Temperaturen bis 35° Grad oder wärmer lassen ganz Deutschland schwitzen. Zahlreiche Schwimm- und Freibäder bieten hierfür nicht nur die willkommene Abkühlung sondern auch noch Spaß und Fitness-Möglichkeiten. Im heutigen „Was ist Wellness“ Blog stellen wir Ihnen die ideale Kombination aus Abkühlung und sanfter sportlicher Betätigung vor – Aquagymnastik. Denn auch Sport kann Wellness sein!

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By: Ann-Katrin Kleisinger
am: 22. August 2012
in: Aktivitäten + Sport

2. Auflage des Frauenlauf Hannover am 29. Juni im Hermann-Löns-Park – Großes Beauty- und Wellnessprogramm im Kleefelder Annabad

2012-06-01

Wohlfühlen und aktiv in Bewegung bleiben – der Frauenlauf in Hannover bietet die optimale Gelegenheit, beides miteinander zu verbinden. Die Premiere im Vorjahr war ein großartiger Erfolg – jetzt folgt die Neuauflage in der niedersächsischen Landeshauptstadt.

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By: Isabella
am: 1. Juni 2012
in: Aktivitäten + Sport

Was ist Wellness: Mit Zumba zur Traumfigur

2012-03-21
Zumba-Party von beauyt24 auf der ITB 2012. Quelle: beauty24 GmbH

Auf der diesjährigen ITB in Berlin, der erfolgreichsten Touristik-Messe der Welt, hat beauty24 am Sonntag den 11. März den Messebesuchern in Halle 16 ordentlich eingeheizt. Mit Personal Coach Carol Schramm haben wir eine bunte Zumba-Party gefeiert. Selbst mitgetanzt kann ich sagen: das macht auch nach 4 Tagen Messearbeit noch Spaß und Fit!

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By: Isabella
am: 21. März 2012
in: Aktivitäten + Sport

Berliner Firmenlauf – beauty24 ist wieder dabei!

2011-06-01
beauty24 beim Berliner Firmenlauf
Shirts und Startnummern liegen bereit – es kann losgehen! Quelle: beauty24 GmbH

EHEC, spanische Gurken, Tomaten, Gemüse im Allgemeinen – oder auch nicht?!… da die gesunde Ernährung für uns momentan eingeschränkt ist ;), mussten wir einen anderen Weg suchen, etwas für unsere Gesundheit und körperliche Fitness zu tun. Und den haben wir auch gefunden:

Ganz nach der Firmenphilosophie „Ich lebe Wellness„, die natürlich Bewegung, Fitness und Wohlfühlen einschließt, startet das beauty24-Wellness-Team heute wieder mit den leuchtend grünen beauty24-Shirts beim traditionellen Berliner Firmenlauf, der in diesem Jahr bereits zum 10. Mal stattfindet. Fast 7000 Läufer, Walker und Skater aus den unterschiedlichsten Berliner Firmen haben sich angemeldet.

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By: Christin Scholz
am: 1. Juni 2011
in: Aktivitäten + Sport

Wellness im Süden zur Fußballmeisterschaft 2010: Public Viewing in Münchener Biergärten & Co.

2010-06-14

Respekt! Was für ein grandioser 4:0 Sieg gegenüber Australien. Deutschland zeigt Flagge – Wir wollen weiterhin gemeinsam die deutsche Nationalelf zum Meistertitel unterstützen. Diesmal stellen wir Ihnen Jubelplätze in der Landeshauptstadt Bayerns – München – vor. München ist im Sommer die Stadt der Biergärten und Terrassen. Kehren Sie ein in den ein oder anderen Biergarten oder machen Sie es sich gemütlich in einem urigen Wirtshaus. Unterstützen Sie die Jungs während eines kühlen Blondes und jubeln Sie mit der deutschen Nationalelf, wenn es wieder heißt: SCHLAAAAND! Aber bitte lassen Sie die Vuvuzelas zuhause!

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By: Janin Knöbel
am: 14. Juni 2010
in: Aktivitäten + Sport

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