Das es wichtig ist, sich gesund zu ernähren, wissen wir alle. Manchmal fehlt jedoch die Lust, die Motivation oder der Wille um die Pläne umzusetzen und durchzuhalten. Zum 21. Mal findet heute der Tag der gesunden Ernährung statt. Der beste Zeitpunkt also, um schlechten Gewohnheiten den Kampf anzusagen und neue Ideen für leckeres und gesundes Essen zu sammeln.
Der Darm ist der Schlüssel zu Körper und Seele und damit auch einer unserer wichtigsten Organe. Das dürfte seit dem Bestseller-Erfolg „Darm mit Charm“ von der Autorin Giulia Enders wohl jedem klar sein. Der Darm ist ein „fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft“ und trägt wesentlich zu unserem körperlichen Wohlbefinden bei. Mittlerweile haben das auch unsere beauty24-Partnerhotels erkannt und bieten verschiedene Wellness-Programme rund um den gesunden Darm an, die wir in unserem Themenkatalog „Gewichtsreduktion“ gesammelt haben. Regenerieren Sie Ihren Körper durch gesunde Ernährung und Heilfasten.
Regen und Nebel wechseln sich ab, die Sonne hängt als trüber Fleck am Himmel, zwischendurch ziehen die Herbststürme über das Land – wir sind mitten im November. Jeden Tag will man am liebsten erst gar nicht aus dem Bett kommen oder sich unter einer Decke auf dem Sofa verstecken und gar nicht das Haus verlassen. Fühlen Sie sich auch so kränklich und müde? Heute hat beauty24 für Sie ein altes, einfaches Hausmittel, das sich vielfach bewährt hat und doch vielen nicht bekannt ist: das Salzhemd.
Die Anforderungen unserer modernen Gesellschaft werden immer höher. Mittlerweile zählt Stress zu den größten Gesundheitsgefahren unseres Jahrhunderts. Um in der schnellen, fordernden Arbeitswelt mithalten zu können, haben wir für Sie heute ein Paar Tipps, wie Sie Ihre Nerven in herausfordernden Situationen behalten und Ihren Alltag etwas auffrischen können.
Draußen ist es dunkel, es wird immer kälter und so langsam wandelt sich der goldene Oktober in diesen für Deutschland typischen nassgrauen November. Jeden Tag mag man nach der Arbeit am liebsten nur auf der Couch unter der Decke verbringen oder das Haus erst gar nicht verlassen. Man fühlt sich kränklich, die Sonne fehlt und die eigene Stimmung ist gedrückt. Eine Lösung für das Problem finden Sie in unserem heutigen Blog.
Herbstzeit ist gleichzeitig Erkältungszeit. Wie Sie der Erkältung vorbeugen oder Sie bekämpfen können, erfahren Sie heute und in den nächsten Wochen auf unserem Blog. Wir werden immer mal wieder in Omi’s Schublade greifen und Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. Perfekt für alle, die nicht gleich zu Medikamenten greifen, sondern sich die Kraft der Natur zu Nutze machen möchten.
„Ein Festival der Sinne“ – getreu nach diesem Motto wird dieses Jahr schon zum vierten Mal der Tag der Sauna gefeiert. Der Deutsche Sauna-Bund hat diese Aktion 2013 ins Leben gerufen und jedes Jahr steigt die Anzahl der Teilnehmer. In 2017 beteiligen sich weit über 100 Saunaanlagen in ganz Deutschland an der erfolgreichen Kampagne. Sollten Sie den Tag der Sauna ebenfalls feiern wollen oder sollten Sie neugierig geworden sein, haben wir einen Geheim-TIPP für Sie, um sich richtig zu erholen.
Dem Schlaf messen wir oft zu wenig Bedeutung bei. Ob sechs oder acht Stunden, was macht das schon für einen Unterschied. Dann trinken wir eben einen Becher Kaffee mehr oder es gibt eine Dose Energydrink. Doch was bedeutet Schlafen für uns? Wie schläft man am besten? All diese Fragen werden am Tag des Schlafes, genauer gesagt jedes Jahr am 21. Juni, beantwortet. beauty24 empfiehlt den Tag des Schlafes mit einer Wellness Pause zu feiern, so können Sie Ihren Akku wieder aufladen.
Am 22. April wird in 175 Länder wie jedes Jahr der Tag der Erde gefeiert – perfekt, um sich an diesem Tag auf den Spuren der Heilkraft der Erde zu begeben! Bereits in der Antike wurde Heilerde als Elixier der Schönheit und Gesundheit verwendet. Heute stellt Ihnen beauty24 Heilerden vor, die es richtig in sich haben. Tipp: Gönnen Sie sich mit dem richtigen Wellness-Arrangement eine pure Wohltat für Körper und Seele!
Spüren Sie es auch? Erste Sonnenstrahlen kitzeln die Nase, grüne Knospen sprießen und morgens zwitschern fröhlich die Vögel. Die Tage werden wieder länger, die Temperaturen steigen Schritt für Schritt und wie von selbst hebt sich die Laune – der Frühling übernimmt langsam aber sicher das Zepter. Also runter vom Sofa und raus in die Natur! Der Winterschlaf ist jetzt vorbei und es wird Zeit, auf die sonnige Jahreszeit umzuschalten. beauty24 erklärt Ihnen, wie Sie am besten fit und erholt in den Frühling starten können.