Wellness-Begriffe mit J
Entdecke Wellness-Begriffe und -Praktiken, die mit dem Buchstaben J beginnen.
Jin Shin Jyutsu
Eine japanische Heilkunst, die durch sanfte Berührung bestimmter Energiepunkte am Körper das Gleichgewicht der Lebensenergie wiederherstellt und Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese Methode ist verwandt mit Akupunktur und Shiatsu.
Journaling
Das therapeutische Schreiben als Werkzeug zur Selbstreflexion, Stressabbau und emotionalen Verarbeitung. Regelmäßiges Journaling kann zu größerer Klarheit und innerem Frieden führen und ergänzt sich gut mit Meditation und Achtsamkeit.
Jivamukti Yoga
Ein spiritueller Yoga-Stil, der körperliche Praxis mit Philosophie, Meditation, Musik und Aktivismus verbindet. Jivamukti bedeutet "Befreiung zu Lebzeiten" und betont die Verbindung zwischen körperlicher Praxis und spirituellem Wachstum.
Japanische Bäder (Ofuro)
Traditionelle japanische Baderituale, die tiefe Entspannung und spirituelle Reinigung fördern. Diese Form der Hydrotherapie wird oft mit Aromatherapie und Meditation kombiniert.
Japa Meditation
Eine Meditationspraxis, die die Wiederholung von Mantras oder heiligen Namen verwendet. Japa kann mit einer Mala (Gebetskette) praktiziert werden und ist eine Form der Mantra-Meditation, die Konzentration und spirituelle Verbindung fördert.
Juice Cleansing
Ein Detox-Programm, das ausschließlich auf frisch gepressten Säften basiert. Diese Reinigungskur soll den Körper entgiften und das Verdauungssystem entlasten. Juice Cleansing wird oft mit Fasten und anderen Naturheilkunde-Praktiken kombiniert.
Jyoti Meditation
Eine Licht-Meditation, die sich auf die Visualisierung von innerem Licht konzentriert. Diese Praxis stammt aus der yogischen Tradition und kann zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen. Sie ist verwandt mit Chakra-Meditation und Visualisierung.
Joint Mobility Therapy
Therapeutische Ansätze zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit durch sanfte Bewegungen, Dehnung und manuelle Techniken. Diese Therapie kombiniert Elemente aus Osteopathie, Feldenkrais-Methode und Alexander-Technik.
Jadestone Therapy
Die Verwendung von Jadesteinwerkzeugen für Massage und Gesichtsbehandlungen. Jade soll kühlende und beruhigende Eigenschaften haben und wird in der traditionellen chinesischen Medizin geschätzt. Diese Therapie ist verwandt mit Kristallheilung und Gemstone Therapy.