Früher häufig als „Weißes Gold“ bezeichnet, ist man sich auch heute noch der positiven Wirkung des Salzes auf den menschlichen Körper bewusst, in vielen Kulturen sah man es damals sogar als Allheilmittel an. Durch die gesundheitsfördernde Wirkung wird es auch im Wellnessbereich gerne verwendet – man nutzt häufig eine ganz bestimmte Form des Salzes – das Himalayasalz. Was ist mit dem Namen auf sich hat und wie eine Himalaya-Salz-Sauna funktioniert und wirkt wird beauty24 im heutigen „Was ist Wellness„-Blog näher beleuchten.

Himalaya – das Wort weckt Assoziationen mit riesigen endlosen Gebirgsketten, feuchtem Monsunklima, großen Gletschern, weitreichenden Wälder … aber mit dem geographischen Begriff hat das Himalayasalz eigentlich nur bedingt etwas zutun, im Himalaya existiert nämlich keine einzige Salzmine! Geologisch gesehen ist das unter dem Handelsnamen „Himalayasalz“ aus Pakistan und Polen vertriebene Salz allerdings sehrwohl dem Himalaya-Gebirge zuzuordnen, denn im 250 km entfernten Salzminengebiet Lahore gibt es die größten Kristallsalzvorkommen der Welt. Himalaya-Salz ist durch Eisenoxide rosagetöntes Steinsalz, das zu etwa 89 % aus Natriumchlorid und circa 11 % aus anderen Mineralien wie Gips besteht. Aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften verwendet man es in der Himalaya-Salz-Sauna.

Die Himalaya-Salz-Sauna ist eine im Vergleich zur klassischen Finnischen Sauna milde Saunavariante mit einer Temperatur von ungefähr 60°C, die den Kreislauf nicht so stark belastet wie die Finnische Sauna. Die Salzbrocken, die in den Wänden der Himalaya-Stein-Sauna, einem speziellen Wärme- und Inhalationsstollen, verbaut werden, sind in einem jahrtausendelangen Prozess gereift, um in der Sauna mit ihrem beruhigenden goldroten Glanz für schöpferische Energie und Wohlbefinden zu sorgen.

Wirkung:
Salz besitzt neutralisierende Eigenschaften, die schädliche Umwelteinflüsse, zum Beispiel Elektrosmog, reduzieren können. Des Weiteren wirken sich die Salzionen positiv auf Haut, Atemwege und weitere Organe des menschlichen Körpers aus. In Verbindung mit der Wärme in der Sauna erzeugt das Salz negative Ionen, die wiederum Bakterien und Viren hemmen und damit das Immunsystem stärken.  Außerdem wird dem Salz eine besondere Wirkung auf Vitalität und Lebensfreude zugeschrieben, denn durch die Lunge gelangt es in alle Zellen des Körpers.

Um eine optimale Wirkung für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erreichen, sollte man die Himalaya-Salz-Sauna für 3 Saunagänge à 20 Minuten mit einer 30-minütigen Pause besuchen.

Himalaya-Salz-Sauna im Hotel Wellness in Baiersbronn / Schwarzwald