Dem Schlaf messen wir oft zu wenig Bedeutung bei. Ob sechs oder acht Stunden, was macht das schon für einen Unterschied. Dann trinken wir eben einen Becher Kaffee mehr oder es gibt eine Dose Energydrink. Doch was bedeutet Schlafen für uns? Wie schläft man am besten? All diese Fragen werden am Tag des Schlafes, genauer gesagt jedes Jahr am 21. Juni, beantwortet. beauty24 empfiehlt den Tag des Schlafes mit einer Wellness Pause zu feiern, so können Sie Ihren Akku wieder aufladen.
Doch was genau bedeutet Schlafen eigentlich? Schlafen wird wie folgt charakterisiert: es ist ein Zustand, der durch äußere Ruhe geprägt ist und im Gegensatz zum Wachsein steht. Wenn wir schlafen verlangsamt sich unsere Atmung. Sie sollte im Otimalfall tiefer und vor allen Dingen gleichmäßig werden. Sowohl der Puls auch als der Blutdruck sinkt. So kann der Körper seine Energie wieder aufladen, da er im Schlafzustand nicht all seine Energie benötigt. Daher kann sich die Stimmung eines Menschen drastisch verschlechtern, wenn er nicht genügend schläft. Auf Grund dieser Mangelerscheinung können Menschen reizbarer, ungeduldiger und sonnenenmpfindlich werden. Desweiteren kann Schlafmangel Stimmungsschwankungen, Störungen des Kurzzeitgedächtnisses, Übergewicht, Infektanfälligkeit, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und frühzeitige Alterung sein. Bei all diesen Symptomen könnten wir den Tag des Schlafes gleich mehrmals feiern, wie wir finden. Aber wie genau feiert man diesen Tag denn überhaupt? Es gibt einen genauen Plan, wie der Tag des Schlafes begangen wird: Am 21. Juni nimmt man sich ausreichend Zeit zum Schlafen, denn der Tag ist nicht zufällig gewählt. Der 21. Juni ist ist nämlich der längste Tag des Jahres ist und hat somit die kürzeste Nacht. Es ist also genauso einfach wie es klingt. Man nimmt sich die Zeit für seine Gesundheit und geht früh schlafen und hat Zeit zu träumen. Träume sind wichtig, um Erlebnisse und Gefühle zu verarbeiten. Egal, ob positive oder negative Gefühle, im Schlaf verarbeiten wir einfach alles.
Wir finden, dass ein erholsamer Schlaf fantastisch mit einem Wellness Wochenende kombiniert werden kann. Besonders gut dafür geeignet ist unser Arrangement XXL Super-Schnupperpreis. Denn hier genießen Sie jeden Morgen ein Langschläferfrühstück. Am ersten Abend erwartet Sie ein 3-Gang-Überraschungsmenü und am zweiten Abend ein Candle-Light-Dinner. Direkt bei Ihrer Ankunft gibt es einen Begrüßungsdrink im Jagdjuwel sowie ein Anreisegeschenk. Für ein rundum Sorglosgefühl werden Sie an beiden Tagen mit einem Kaffee- und Kuchenbuffet verwöhnt. Während Ihres Aufenthaltes können Sie die Wellness-Oase mit Schwimmbad, Whirlpool, Sauna und dem Raum der Stille nutzen. So macht Ausschlafen Spaß!