Alles über Wellness, Wellnessurlaub, Wellnesshotels und einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil
Professionelle Kosmetikbehandlungen und die entspannte Atmosphäre im Wellnesshotel tun ihr Übriges: die Haut strahlt und sieht gesund aus. Hier ein paar Tipps und Tricks für zu Hause, damit du das tolle Strahlen möglichst lange in deinen Alltag retten kannst. Nimm dir Zeit, um dich mit sechs einfachen Schritten zu verwöhnen.
Jetzt wo es draußen und drinnen schon fast wieder zu heiß ist, empfehlen wir 5 Tipps, wie Sie trotz heißer Tage super entspannen können – ganz ohne Saunagang oder Schwitzbad:
Mit der Zeit bilden sich im Körper Schlacken, die für Altersbeschwerden und Krankheiten verantwortlich sind. Die Schlacken bestehen aus dem „Müll“ des Körpers und entstehen aus Nahrung, Kosmetikprodukten und Reinigunsmitteln, aber auch aus der Kleidung. Sie bestehen zum Besipiel aus Stoffwechselrückständen wie Säure, denn das was der Körper zum Beispiel bei der Aufnahme von Nahrung nicht mehr benötigt, löst chronische Krankheiten und Übergewicht aus.
Die nicht bei allen bekannte Jägersauna hat eine milde Temperatur von 55° C. In ihr wird ein waldartiges Klima entwickelt, und es herrscht ein Duft von Tannenzapfen und Nadelhölzern. Dadurch bietet sie eine ganz besondere Atmosphäre – besonders für Waldliebhaber und Naturfreunde.
Sauna ist nicht gleich Sauna – für manche Menschen ist die eine oder die andere Variante der Sauna veträglicher, je nach Kondition und Erfahrungsgrad. Die 5 wichtigsten Formen möchten wir Ihnen heute einmal vorstellen, damit auch Sie die richtige Wahl treffen können.
Jetzt wo die Tage wieder länger sind, wir im Dunklen zur Arbeit gehen und wieder zurück kommen, stellt sich bei nicht wenigen ein kleiner Winterblues ein. Wir möchten Ihnen heute 5 kleine Tipps geben, wie Sie wieder zu guter Laune kommen. ?
Wer die Sauna nutzt kann Körper und Seele etwas Gutes tun. Doch wann ist das Schwitzbad für den Körper gut und wann sollte man es lieber lassen? Wir alle kennen das: die Hektik vom Alltag holt uns einmal wieder ein und wir wünschen uns nichts sehnlicher als einmal ein bisschen auszuspannen. Also Taschen gepackt und ab in den Wellnessurlaub. Vor allem jetzt, wo die Tage wieder kürzer und die Temperaturen kälter werden, gibt es nichts Schöneres als in der Sauna zu entspannen.
Wellness – eine Zusammensetzung aus den Wörtern „wellbeing“ und „Fitness“ – ist heutzutage wohl Allen ein Begriff. Man denkt sofort an wohlfühlen, es sich gut gehen lassen, Massagen und Packungen.
Tatsächlich lässt sich das englische wellbeing in „wohlfühlen“ übersetzen. Doch zu Wellness gehört noch viel mehr. Fitness – sich bewegen, ob Walking, schwimmen oder Rad fahren, auch das sollte bei einem richtigen Wellnessurlaub nicht zu kurz kommen. Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Leichte, gesunde Kost darf dabei nicht fehlen, damit sich der Körper auch rundum wohlfühlen kann.
Der Schwarzwald ist als Urlaubsziel so vielfältig wie kaum eine andere Region in Deutschland. Zudem bringen im Schwarzwald die Brigach und die Breg die Donau auf den Weg: Europas zweitlängsten und zweitgrößten Fluss.
Richtiges Saunieren will gelernt sein! Dass man nach dem Aufenthalt in der heißen Sauna auch wieder eine Abkühlung braucht, das weiß jeder Saunagänger. Hierfür ist besonders gut das Frigidarium geeignet. Mehr über erfrischende Abkühlungsmöglichkeiten erfahren Sie heute im „Was ist Wellness“ Blog.