Draußen ist es dunkel, es wird immer kälter und so langsam wandelt sich der goldene Oktober in diesen für Deutschland typischen nassgrauen November. Jeden Tag mag man nach der Arbeit am liebsten nur auf der Couch unter der Decke verbringen oder das Haus erst gar nicht verlassen. Man fühlt sich kränklich, die Sonne fehlt und die eigene Stimmung ist gedrückt. Eine Lösung für das Problem finden Sie in unserem heutigen Blog.
Richtiges Saunieren will gelernt sein! Dass man nach dem Aufenthalt in der heißen Sauna auch wieder eine Abkühlung braucht, das weiß jeder Saunagänger. Hierfür ist besonders gut das Frigidarium geeignet. Mehr über erfrischende Abkühlungsmöglichkeiten erfahren Sie heute im „Was ist Wellness“ Blog.
Schwitzen ist gesund!
Besonders im Winter stärkt es die Abwehrkräfte und entschlackt den Körper. Und wo schwitzt es sich im Winter am Besten, wenn es draußen kalt, windig und eisig ist? In der Sauna! Doch richtiges Saunieren will gelernt sein, um den Körper nicht allzu sehr zu strapazieren. beauty24 hat für Sie die wichtigsten Saunaregeln zusammengestellt.
