Alles über Wellness, Wellnessurlaub, Wellnesshotels und einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil
In der ayurvedischen Ernährung gibt es bestimmte Regeln, an die man sich halten sollte. So sollte man zum Beispiel nur bei Hunger essen, erst wieder essen, wenn die letzte Mahlzeit verdaut ist, nie in Eile und im Stehen essen und viele mehr. Das Essen sollte immer mit jemandem zusammen eingenommen werden und mit Liebe gekocht werden.
Bei Chi-Yang handelt es sich um eine Massagetechnik, bei der Elemente aus Akupressur-, Entspannungs- und Schönheitsmassage aufeinander treffen. Durch kosmetische Produkte und Öle wird die Haut gepflegt und die Seele entspannt. Die Chi-Yang ist eine Ganzkörpermassage, die traditionelles chinesisches Wissen und moderne, westliche Kosmetik miteinander verbindet.
Das 4-Sterne Superior Wellness-Hotel, welches wir Ihnen heute präsentieren möchten, liegt in Sachsen in Bad Düben, etwa 37km nördlich von Leipzig entfernt. Die historische Altstadt mit ihren vielen, schmalen Burghäusern lädt Sie zu einem romantischen Spaziergang ein. Aber auch landschaftlich gibt es in Bad Düben einiges zu entdecken. Erleben Sie die märchenhafte Natur der Dübener Heide: neben einem riesigen Waldgebiet gibt es einmalige Landschafts- und Naturschutzgebiete zu erkunden. Besuchen Sie den Garten der Sinne mit einem Moorerlebnispark, entdecken Sie das Museumsdorf oder schlendern Sie durch den ältesten, öffentlichen Kurpark Deutschlands. Mit dem Arrangement Body & Soul können Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit gönnen und Energie tanken.
Die nicht bei allen bekannte Jägersauna hat eine milde Temperatur von 55° C. In ihr wird ein waldartiges Klima entwickelt, und es herrscht ein Duft von Tannenzapfen und Nadelhölzern. Dadurch bietet sie eine ganz besondere Atmosphäre – besonders für Waldliebhaber und Naturfreunde.
Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik die aus der Hypnose entwickelt wurde und heutzutage vielen Menschen dabei hilft zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und besser einzuschlafen. Der Begriff autogen ist verkürzt und steht für Training für autogene Entspannung, also von innen heraus erzeugte Entspannung.
Das tschechische Bäderdreieck in der Tschechischen Republik sollte unter Wellness-Fans und Kur-Liebhabern wohl bekannt sein. Die drei Städte Marienbad, Franzensbad und Karlsbad liegen im Westen Böhmens und bilden ein Dreieck, welches Wohlbefinden pur verspricht. In allen drei Städten entspringen Heilquellen, welche die Orte zu einem besonderen Erlebnis machen.
Lichtsmog – so nennen wir die Lichtverschmutzung die entsteht, wenn der Nachthimmel durch Lichtquellen aufgehellt wird, und das Licht in den Luftschichten der Erdatmosphäre gestreut wird. Dies hat Auswirkungen auf die astrologischen Beobachtungen des Himmels. Um so überraschender ist es, dass einer der dunkelsten Orte Deutschlands unweit der Großstadt Berlin liegt.
Wenn wir gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, wollen wir oft nur eins: uns auf’s Sofa werfen, den Fernseher einschalten und abschalten. Doch genau das ist der falsche Umgang mit Stress und das „Abschalten“ fällt meist schwer oder misslingt. Der Puls geht dann hoch und die Muskelspannung steigt, da wir mental stoppen doch innerlich weiter Gas geben.
Im bergischen Land finden sich 24 Themenwanderwege, die zwischen 4 und 16 Kilometer lang sind und so als Halbtages- oder Tagestouren erlebt werden können. Auf den zahlreichen Informationstafeln werden historische, naturkundliche oder literarische Themen vermittelt.
Wenn Sie einmal in der Gegend des Thüringer Waldes unterwegs sind und etwas ganz besonderes mit Ihren Kindern planen möchten, sollten Sie unbedingt einen Abstecher in die Saalfelder Feengrotten machen. Die fantastische Erlebniswelt lädt am Fuße des Thüringer Waldes zu einem Besuch der verzauberten Schaugrotten ein. Ob im Grottoneum oder dem Erlebnismuseum der Feengrotten, auf den Spuren des historischen Bergbaus und der Tropfsteine – hier haben Ihre Kinder einen erlebnisreichen Tag, und Sie gleich mit!