Wellness-Begriffe mit V
Entdecke Wellness-Begriffe und -Praktiken, die mit dem Buchstaben V beginnen.
Vipassana
Eine buddhistische Meditationstechnik, die darauf abzielt, Einsicht in die wahre Natur der Realität zu entwickeln. Sie fördert Achtsamkeit und kann zu tiefgreifenden spirituellen Erkenntnissen führen. Vipassana ist verwandt mit Zen-Meditation und anderen buddhistischen Praktiken.
Visualisierung
Die bewusste Verwendung der Vorstellungskraft zur Entspannung, Heilung oder Zielerreichung. Visualisierungstechniken können das Wohlbefinden steigern und positive Veränderungen fördern. Diese Methode wird oft mit Meditation und Achtsamkeit kombiniert.
Vinyasa Yoga
Ein dynamischer Yoga-Stil, der fließende Bewegungen mit bewusster Atmung verbindet. Vinyasa bedeutet "auf eine bestimmte Weise platzieren" und betont die Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Diese Praxis ist verwandt mit Ashtanga Yoga.
Vibrationsmassage
Eine Massagetechnik, die mechanische Vibrationen zur Muskelentspannung und Durchblutungsförderung verwendet. Diese Methode kann Verspannungen lösen und wird oft in Kombination mit anderen manuellen Therapien eingesetzt. Sie ist verwandt mit Sound Healing.
Vegane Ernährungstherapie
Ein ganzheitlicher Ansatz, der pflanzliche Ernährung als Heilmittel nutzt. Diese Therapie kann bei verschiedenen Gesundheitsproblemen unterstützend wirken und ist Teil der Naturheilkunde. Sie ergänzt sich gut mit Detox-Programmen.
Vedische Meditation
Eine traditionelle Meditationspraxis aus der vedischen Tradition Indiens. Diese Technik verwendet persönliche Mantras und zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen und spirituelle Erkenntnis zu fördern. Sie ist verwandt mit Mantra-Meditation und Ayurveda.
Vagus-Nerv-Stimulation
Techniken zur Aktivierung des Vagus-Nervs, um das parasympathische Nervensystem zu stärken und Entspannung zu fördern. Diese Methoden umfassen spezielle Atemtechniken, Kältetherapie und sanfte Berührungen. Sie sind verwandt mit Breathwork und Achtsamkeit.
Violette Flamme Meditation
Eine spirituelle Meditationspraxis, die sich auf die Visualisierung einer violetten Flamme zur Transformation und Reinigung konzentriert. Diese Technik soll negative Energien umwandeln und spirituelle Entwicklung fördern. Sie ist verwandt mit Visualisierung und Energiearbeit.
Vital-Punkt-Massage
Eine Massagetechnik, die sich auf spezifische Vitalpunkte des Körpers konzentriert, um Energie zu harmonisieren und Heilung zu fördern. Diese Methode kombiniert Elemente aus Akupunktur, Shiatsu und anderen Energiearbeit-Praktiken.