Wellness-Begriffe mit U
Entdecke Wellness-Begriffe und -Praktiken, die mit dem Buchstaben U beginnen.
Urtinkturen
Hochkonzentrierte pflanzliche Extrakte, die in der Naturheilkunde zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden. Diese Tinkturen sind Teil der Heilkräuter-Therapie und werden oft mit anderen natürlichen Heilmethoden kombiniert.
Urin-Therapie
Eine alternative Heilmethode, die den eigenen Urin für therapeutische Zwecke verwendet. Diese Praxis ist umstritten und sollte nur unter fachlicher Anleitung durchgeführt werden. Sie ist Teil der traditionellen Naturheilkunde in verschiedenen Kulturen.
Ujjayi Pranayama
Eine yogische Atemtechnik, auch "Siegreicher Atem" genannt, die einen charakteristischen Klang erzeugt. Diese Pranayama-Praxis wird oft in Yoga-Stunden verwendet und kann beruhigend und konzentrationssteigernd wirken.
Ultraschall-Therapie
Eine Behandlungsmethode, die hochfrequente Schallwellen zur Schmerzlinderung und Heilungsförderung verwendet. Diese Therapie kann die Durchblutung verbessern und wird oft in Kombination mit Massage und anderen manuellen Therapien eingesetzt.
Unani-Medizin
Ein traditionelles Heilsystem, das auf griechisch-arabischen medizinischen Prinzipien basiert. Diese ganzheitliche Medizin verwendet Heilkräuter, Diät und Lebensstilmodifikationen und ist verwandt mit Ayurveda und anderen traditionellen Heilsystemen.
Underwater Massage
Eine spezielle Massagetechnik, die unter Wasser durchgeführt wird. Diese Form der Hydrotherapie nutzt den Auftrieb des Wassers für tiefe Entspannung und ist verwandt mit Watsu und Aqua-Therapie.
Urschrei-Therapie
Eine körperorientierte Therapieform, die durch das Ausdrücken von unterdrückten Emotionen und Traumata Heilung fördern soll. Diese intensive Methode ist verwandt mit Bioenergetik und anderen Energiearbeit-Ansätzen.
Unity Breathing
Eine Breathwork-Technik, die darauf abzielt, ein Gefühl der Einheit und Verbundenheit zu schaffen. Diese Atempraxis kann zu tiefen meditativen Zuständen führen und ist verwandt mit Meditation und Achtsamkeit.
Upledger CranioSacral
Eine spezielle Form der Craniosacral-Therapie, entwickelt von Dr. John Upledger. Diese sanfte manuelle Therapie arbeitet mit dem Rhythmus der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit und ergänzt sich gut mit Osteopathie und anderen manuellen Heilmethoden.