Wellness-Begriffe mit E
Entdecke Wellness-Begriffe und -Praktiken, die mit dem Buchstaben E beginnen.
Entspannungstechniken
Verschiedene Methoden zur Stressreduktion und Förderung der Entspannung, wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder geführte Visualisierungen. Diese Techniken ergänzen sich gut mit Meditation und Achtsamkeit.
Energiearbeit
Therapeutische Ansätze, die mit der Lebensenergie des Menschen arbeiten. Dazu gehören Techniken wie Reiki, Heilung durch Handauflegen oder die Arbeit mit Chakren und Meridianen. Diese Praktiken sind fundamental für viele ganzheitliche Heilmethoden.
Esalen-Massage
Eine ganzheitliche Massageform, die lange, fließende Bewegungen mit achtsamer Berührung kombiniert. Sie fördert tiefe Entspannung und emotionale Heilung und ist verwandt mit anderen ganzheitlichen Massagetechniken wie Lomi Lomi.
Emotional Freedom Technique (EFT)
Eine Klopftechnik, die Akupressurpunkte stimuliert, um emotionale Blockaden zu lösen. EFT kombiniert Elemente aus der Akupunktur mit psychologischen Ansätzen und kann bei Stress, Ängsten und Traumata hilfreich sein. Diese Methode ist verwandt mit anderen Energiearbeit-Techniken.
Eurythmie
Eine Bewegungskunst, die von Rudolf Steiner entwickelt wurde und Sprache und Musik in Bewegung umsetzt. Eurythmie kann therapeutisch eingesetzt werden und fördert die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Sie ist verwandt mit anderen Bewegungstherapien wie der Feldenkrais-Methode.
Entgiftungsmassage
Spezielle Massagetechniken, die darauf abzielen, die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern. Diese Behandlungen stimulieren das Lymphsystem und unterstützen Detox-Programme. Sie sind verwandt mit Lymphdrainage und Dry Brushing.
Erdung (Grounding)
Praktiken zur Wiederherstellung der Verbindung mit der Erde und zur Stabilisierung der eigenen Energie. Erdung kann durch direkten Hautkontakt mit der Erde, spezielle Meditationstechniken oder Energiearbeit erreicht werden und ist besonders hilfreich bei Stress und Überforderung.
Edelstein-Massage
Eine Massagetechnik, die verschiedene Edelsteine und Kristalle verwendet, um energetische Heilung zu fördern. Diese Methode kombiniert die physischen Vorteile der Massage mit den energetischen Eigenschaften der Steine und ist verwandt mit Kristallheilung und Gemstone Therapy.
Expressive Arts Therapy
Eine multimodale Therapieform, die verschiedene Kunstformen wie Malen, Tanzen, Musik und Schreiben zur Heilung und Selbstentdeckung nutzt. Diese Methode kann emotionale Blockaden lösen und ist verwandt mit Musiktherapie und anderen kreativen Heilansätzen.