Lachen ohne Grund – das ist der Hauptbestandteil des Lachyogas. Die Übungen bestehen aus Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Bewegungen, Blickkontakt und Gruppendynamik.1995 wurde das Lachyoga von dem indischen Arzt Dr. Kataria ins Leben gerufen. Er verband Yogatechniken mit Lachübungen. Daraus entwickelte er eine Methode, die die Menschen automatisch zum Lachen bringen soll. Heute wird Lachyoga mittlerweile in 60 verschiedenen Ländern der Erde praktiziert.
Lachen ist gesund und steigert das Wohlbefinden, so die Ergebnisse der Lachforschung. Weitere Forschungen haben ergeben, das durch Lachen entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt werden. Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Des weiteren wird der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Atmung verbessert.
Wer aber doch lieber auf das konventionelle Yoga zurückgreift, der kann dies zum Beispiel bei einem Wellness-Aufenthalt im Wellness-Hotel in Bad Salzuflen genießen. Das neu renovierte Hotel liegt direkt in der Altstadt von Bad Salzuflen in Nordrhein-Westphalen. In 50 Metern ist man in der beliebten Fußgängerzone. Verbinden kann man seinen Aufenthalt auch mit einem Besuch in der Salzgrotte oder einem Spaziergang im Kur- und Landschaftspark. Das 4-Sterne Hotel mit Wellness-Bereich bietet ein Schwimmbad, eine Finnische Sauna, ein Bio Sanarium, ein Solarium, das BIOMARIS Wellness-Center und natürlich Yoga-Kurse.
Beim Yoga-Wochenende mit Gourmet-Menü kann man 2 Übernachtungen in einem modernen Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstück vom Büffet mit regionalen und hausgemachten Spezialitäten genießen. Am Anreisetag gibt es ein Abendessen in Form eines dreigängigen Gourmetemenüs vom Chefkoch. Beim Wellness-Yogakurs mit professioneller Yoga-Lehrerin kann man dann völlig vom Alltag abschalten. Bei Buchung des Packages gibt es 10% Rabatt auf alle Anwendungen im BIOMARIS WellnessCenter. Inklusive ist ebenfalls die Nutzung des hauseigenen Schwimmbades und der Sauna.
Weitere Yoga-Angebote
