Mit Rope-Skipping zur Sommerfigur
Mit Rope-Skipping zur Sommerfigur / Quelle: beauty24 GmbH

Jetzt wo die Tage wieder wärmer werden und die Röcke kürzer, ist es an der Zeit, seine Sommerfigur abzurunden. Zum Rope-Skipping, oder auch Seilspringen, braucht man nicht viel. Mit einem Seil und Sportausrüstung hat man alles was mach braucht. Das Training verbessert Kondition und Koordination, verbrennt Fett und formt schöne Beine. Doch achten Sie darauf, dass das Seil die richtige Länge hat. Wer sich lieber mit professioneller Unterstützung zur Sommerfigur springen möchte, für den werden auch Kurse angeboten. den ganzen Artikel lesen …

By:
am:
in: Wellness & Health

Laufen als Sportart - Jogging
Laufen als Sportart – Jogging / Quelle: beauty24 GmbH

Die in der westlichen Welt verbreiteste Sportart ist mit Sicherheit das Joggen. Abermillionen von Menschen laufen täglich im „Trottschritt“ durch Parks, Straßen, Gassen, Wälder, Wiesen und auf Laufbändern. Es geht dabei um Fitness, um einen schönen Körper und Gesundheit.Genauso variabel wie das Laufen selbst sind die Erkenntnisse der Wissenschaft. Laufschuhe oder Barfuß laufen? Gelenkschonend oder gelenkbelastend? Aerob oder anaerob?den ganzen Artikel lesen …

By:
am:
in: Wellness & Health

Steigern Sie Ihre Fitness und Vitalität mit Aquagymnastik! Quelle: Hotel an der Binz-Therme / Rügen – beauty24 GmbH

Der Sommer ist mit geballter Wärme zurück! Temperaturen bis 35° Grad oder wärmer lassen ganz Deutschland schwitzen. Zahlreiche Schwimm- und Freibäder bieten hierfür nicht nur die willkommene Abkühlung sondern auch noch Spaß und Fitness-Möglichkeiten. Im heutigen „Was ist Wellness“ Blog stellen wir Ihnen die ideale Kombination aus Abkühlung und sanfter sportlicher Betätigung vor – Aquagymnastik. Denn auch Sport kann Wellness sein!den ganzen Artikel lesen …

By:
am:
in: Was ist Wellness

Gönnt euch einen Wellness-Urlaub voller Entspannung, Wohlbefinden und Fitness inkl. Fitness-Cocktail und einem kleinen Beautypaket. Quelle: beauty24 GmbH / Sporthotel am Niederrhein

In unserer heutigen „Was ist Wellness“ Blogreihe wird es sportlich! beauty24 befasst sich mit dem Thema „Spinning“. Spinning oder auch Indoorcycling ist das Fahrradfahren auf einem stationären Fahrrad. Meist führt man es in der Gruppe aus und untermalt das Training mit Musik. Die Bezeichnung Spinning ist eine eingetragene Wortmarke des amerikanischen Unternehmens Mad Dogg Athletics Inc. den ganzen Artikel lesen …

By:
am:
in: Was ist Wellness