Die Schweden machen es vor: Der Spass an mehr Bewegung fördert die Gesundheit und „Tappa“ soll eine Menge Spass machen. Das schwedische Gesundheitsvorsorge-Unternehmen entwickelte die Idee von „Tappa“, um gerade einer sitzenden Berufsgruppe einen Anreiz für mehr Bewegung zu schaffen. Die Tappaläufe sind in Schweden mittlerweile eine wahren Volksbewegung. Bereits rund 1 Million Menschen sind dort bereits nach Prag, Paris oder Rom gegangen; das sind mehr als 10 Prozent der Bevölkerung. Dieses Konzept startet nun am 14. Oktober in Deutschland. Besonders in Unternehmen soll sich durch die Teilnahme an den Läufen das Betriebsklima verbessert haben.
Tappa ist ein Gehwettbewerb, bei dem die Mitarbeiter einer Firma Mannschaften bilden. Alle Teilnehmer müssen dabei in zwei Monaten 10.000 Schritte pro Tag zurücklegen. An einem „normalen“ Tag legt ein Erwachsener etwa die doppelte Anzahl an Schritten zurück.
Die Gesundheit steht im Vordergrund
Bewegung reduziert Stress und Angst und stärkt darüber hinaus die Abwehrkräfte. Gerade bei dem typischen Bürojob benötigt der Körper einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit. Regelmäßige körperliche Betätigung senkt nachweislich den Blutdruck und senkt somit auch das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen. Und ein weiterer positiver Effekt stellt sich ein: Man kann pro Monat mehr als ein Kilo an Gewicht verlieren.
Wer kann mitmachen?
Im Internet bei tappa.de erhält jeder eine persönliche Seite. Dort können die Anzahl der Schritte festgehalten und gleichzeitig der Fortschritt des Teams beobachtet werden. Mitmachen können Einzelpersonen als auch Unternehmen. Der Wettbewerb startet am 14. Oktober und endet nach 58 Tagen am 10. Dezember. Das Startpaket kostet 35 Euro und enthält einen Schrittzähler, den Zugangscode für die Internetseite.
Anmelden kann man sich bis zum 9.10. unter www.tappa.de.
