Dass Wandern nicht nur Spaß macht, sondern auch der Gesundheit gut tut, ist kein Geheimnis. Bei sommerlicher Hitze ist es allerdings alles andere als angenehm, dicke Wanderschuhe zu tragen. beauty24 hat daher einen ganz besonderen Tipp für Sie: Versuchen Sie sich doch einmal im Barfußwandern! In viele Regionen Deutschlands kann man die Natur mit nackten Füßen auf speziellen Barfußwanderpfaden und in -parks erleben. beauty24 stellt Ihnen heute zwei Orte und Tipps für die natürlichste Art der Fortbewegung vor.

Das Barfußgehen kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke, verbessert die Blutzirkulation in den Beinen, stärkt die Immunabwehr, gleicht den Blutdruck aus, führt zu Stressabbau und lindert Beschwerden bei Deformation der Füße.

Wie wäre es zum Beispiel mit dem Barfußpark in Dornstetten-Hallwangen im nördlichen Schwarzwald? Der gesamte Rundweg hat eine Länge von 2,5 km und verläuft über Wiesen, gemulchte Waldwege, Sand, Kies, Steine, Glaskies, Schlamm und Balancierstrecken sowie Hängebrücken. Kneippbereich und Schautafeln mit Anleitungen zur Venengymnastik laden zu gesunder Bewegung ein.
Angebote um Dornstetten

Auch in Sachsen kann man die Füße auf dem Barfußweg in Burgstädt trainieren und ganz neue Empfindungen kennenlernen. Auf 1,5 km geht es auf Naturboden vorbei an 18 Erlebnisstationen zum Fühlen verschiedener Untergründe und Balancieren. Aber vergessen Sie neben den vielen neuen Eindrücken nicht die tolle Umgebung, der Taurasteinturm am Ende der Strecke ist ein besuchenswerter Aussichtspunkt.
Angebote in und um Burgstädt

Und nun noch ein paar Tipps, die alle Barfußwanderer – egal ob in speziellen Parks oder im „freien Gelände“ – beachten sollten:

1. Setzen Sie Ihre Füße immer gerade auf, um die Gelenke zu schonen
2. Führen Sie für kleine Verletzungen etwas Verbandsmaterial mit sich
3. Achten Sie auf Wespen und Bienen am Boden
4. Cremen Sie Ihre Füße mit Fett (gegen Hornhautverletzungen) und Sonnencreme ein.

Tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes und fühlen Sie sich frei und unbeschwert wie in Kinderzeiten, als Sie Garten, Spielplatz oder Strand mit nackten Füßen erkundeten. Barfußwandern kombiniert Wellness und Spaß und ist für die ganze Familie ein besonderes Abenteuer. Viele deutsche Bundesländer sowie Österreich und die Schweiz haben bereits Barfußwanderangebote. Die Erkundung der Barfußwege lässt sich optimal mit einem erholsamen Aufenthalt in einem Wellness-Hotel verbinden. Einige beauty24 Partnerhotels, wie das Wellness Resort in Bad Kohlgrub oder das Vitalhotel im Schwarzwald, bieten sogar eigene Pfade auf Ihrer Hotelanlage an! Also dann, Schuhe aus und los geht’s!