Alles über Wellness, Wellnessurlaub, Wellnesshotels und einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil
Draußen ist es dunkel, es wird immer kälter und so langsam wandelt sich der goldene Oktober in diesen für Deutschland typischen nassgrauen November. Jeden Tag mag man nach der Arbeit am liebsten nur auf der Couch unter der Decke verbringen oder das Haus erst gar nicht verlassen. Man fühlt sich kränklich, die Sonne fehlt und die eigene Stimmung ist gedrückt. Eine Lösung für das Problem finden Sie in unserem heutigen Blog.
Herbstzeit ist gleichzeitig Erkältungszeit. Wie Sie der Erkältung vorbeugen oder Sie bekämpfen können, erfahren Sie heute und in den nächsten Wochen auf unserem Blog. Wir werden immer mal wieder in Omi’s Schublade greifen und Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. Perfekt für alle, die nicht gleich zu Medikamenten greifen, sondern sich die Kraft der Natur zu Nutze machen möchten.
Kräuter und Gewürze können wesentlich mehr als Speisen zu verfeinern! Über 150 gesundheitliche Probleme können mit diesen wertvollen Heilmitteln behandelt werden. Also statt teure Medikamente in der Apotheke zu kaufen, werfen Sie doch erst einmal einen Blick in die Küche. Vor allem Tees aus den Blättern bestimmter Kräuterpflanzen können viele Arten von Schmerzen lindern. Unsere Gesundheitstipps des Tages kommen heute aus der Küche – Wir möchten Ihnen ein paar gute Hausmittel vorstellen, die viel bewirken können.
Trockene, juckende Haut sobald sich der Winter nähert. Ein Problem das viele Menschen kennen. Wieso trocknet unsere Haut im Winter eigentlich aus? Und was kann man dagegen unternehmen? In unserem heutigen Wellness & Health Blog versuchen wir das Thema zu erklären und zeigen einige Gegenmittel auf.
Die Sonnenfinsternis 1912 muss ein schönes Spektakel gewesen sein und Millionen von Menschen sahen gebannt zu. Der für uns erstaunlicherste Fakt ist aber, dass danach mehrere Tausende an den Augen behandelt werden mussten. Der Grund war, dass Sonnenschutz für die Augen kein Thema war. Aber es braucht nicht immer eine Sonnenfinsternis um die Augen zu schädigen.
Phytopharmaka ist der Fachbegriff für pflanzliche Medizin. Krankheiten mit Heilpflanzen zu behandeln hat Tradition. Schon seit Jahrtausenden wurden verschiedene Blätter, Blüten, Samen und Wurzeln verwendet um Beschwerden zu lindern und zu heilen. Welche Pflanzen hilfreich gegen Erkältung und Grippe sind stellen wir Ihnen heute vor.
Abends immer um den gleichen Block oder Park joggen wird vielen schnell langweilig und es werden neue Sportarten gesucht, die einen herausfordern und motivieren. Wir haben ein paar Tipps für Sie, wie Sie in Ihren Sportalltag ein bisschen Abwechslung bringen können. Das Aqua Bouncing, Trampolin springen unter Wasser. Die Sportler stehen dabei bis zu den Schultern im Wasser, das Trampolin ist am Boden befestigt. Das Workout eignet sich für Alt und Jung und es wird praktisch der ganze Körper trainiert. Bei Fortgeschrittenen kommen außerdem Hanteln oder Gewichtsmanschetten zu Einsatz.
Die Papaya ist an ihrer gelblich-grünen Schale und dem orangen Fruchtfleisch zu erkennen. Ursprünglich kommt sie aus dem tropischen Mittelamerika und Südmexiko. Spanische Seefahrer brachten die Frucht von den Indianern Mittelamerikas auf die Westindischen Inseln. Von dort gelangen sie nach Asien. Heute kann man die exotische Frucht bei uns das ganze Jahr über im Supermarkt kaufen.
Das Senf lecker ist und perfekt zu Würstchen und gegrilltem passt, wissen wir schon lange. Doch das im Senf auch Pflanzenstoffe stecken, die gesundheitsfördernd sind, wussten viele bisher noch nicht.
Ein neuer Trend sind die Samen der blau blühenden Chia-Pflanze. Sie sind eine Salbei-Art die ursprünglich aus Mexiko und Guatemala kommt und vielfältige Verwendungsmöglichkeiten bietet. Schon bei den Azteken und Mayas spielte der Chia-Samen eine besondere Rolle und gehörte zu den Grundnahrungsmitteln. Für die damaligen Krieger diente sie sogar zu der Überlebensmahlzeit während der Kriege.