Wenn wir gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, wollen wir oft nur eins: uns auf’s Sofa werfen, den Fernseher einschalten und abschalten. Doch genau das ist der falsche Umgang mit Stress und das „Abschalten“ fällt meist schwer oder misslingt. Der Puls geht dann hoch und die Muskelspannung steigt, da wir mental stoppen doch innerlich weiter Gas geben.
Unsere Schultern besitzen die größte Beweglichkeit der Gelenke in unserem Körper. Die komplizierten Strukturen aus Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern sowie Schleimbeuteln machen das Kugelgelenk aus. Dieses verleiht unseren Armen enorme Bewegungsfreiheit, ist jedoch auch sehr verletzungsanfällig.
Noch scheint er im Süden zu sein, lässt uns hängen in Kälte und Wolken. Der Frühling lässt dieses Jahr auf sich warten. Und doch, immer wieder schickt die Sonne ein paar wärmende Strahlen, immer länger steht sie am Himmel bevor es Nacht wird. Keine Jahreszeit erweckt mehr freudige Hoffnungen und Glücksgefühle als der Frühling. Immer mehr Menschen spüren deshalb den Drang nach Draußen zu gehen, an die frische Luft, um Energie zu tanken, denn auch Sport ist Wellness.
Der Sommer ist mit geballter Wärme zurück! Temperaturen bis 35° Grad oder wärmer lassen ganz Deutschland schwitzen. Zahlreiche Schwimm- und Freibäder bieten hierfür nicht nur die willkommene Abkühlung sondern auch noch Spaß und Fitness-Möglichkeiten. Im heutigen „Was ist Wellness“ Blog stellen wir Ihnen die ideale Kombination aus Abkühlung und sanfter sportlicher Betätigung vor – Aquagymnastik. Denn auch Sport kann Wellness sein!
Dieses Wochenende ist es wieder soweit. Unser erster männlicher Wellness-Botschafter Michael Zankl verreist in seine zweite Wellness-Mission. Er ist einer von drei Wellness-Botschaftern, die aus rund 80 Bewerbern auf Facebook gewählt wurden. Bei seiner letzte Mission besuchte der Österreicher das Wellnesshotel in Bad Griesbach. Seine Berichte darüber könnt ihr im BotschafterIn Blog nachlesen. Dieses Wochenende vom 3. bis 5. Februar führt ihn seine Wellness-Mission in das Hotel & Spa in Oberstaufen. Dort wird er faszinierende Wohlfühlangebote im Einklang mit der Natur erleben. Auf ihn wartet eine exklusive Bergwiesen-Auszeit beim Wellness im Allgäu.
An den Strandkorb, fertig, los! Ein echtes Sporthighlight findet dieses Wochenende auf der Sonneninsel Usedom statt. Seit 10 Jahren lockt das Winterstrandkorbfest zahlreiche Gäste und Einheimische an den Zinnowitzer Strand. Das traditionelle Fest findet vom 27. bis 29. Januar 2012 statt. Der Höhepunkt ist die Strandkorb-Sprintweltmeisterschaft 2012.
Der Winter im Thüringer Wald ist märchenhaft. Wintersportbegeisterte kommen hier voll und ganz auf ihre Kosten. Kilometerlange Loipen und Winterwanderwege, mehr als 30 Skilifte, international und national stattfindende Weltmeisterschaften und Weltcups erwarten hier die Wintersportfans. Entdeckt den winterlichen Thüringer Wald, freut euch auf das größte wintersportliche Medien- und Publikumsereignis Mitteldeutschlands – die Weltcups im Skilanglauf und Biathlon in Oberhof und erlebt Winterspaß pur!
Noch genau 12 Tage haben Sie zum Bewerben und Abstimmen Zeit – beauty24 sucht den/die Wellness-BotschafterIn und das sollten Sie auf keinen Fall verpassen! Die besten drei Wellness-BotschafterInnen dürfen mit beauty24 in jeweils 2 entspannende Wellness-Wochenenden in Deutschland reisen und sichern Sich zudem noch die Chance auf den Hauptgewinn: einen luxuriösen Wohlfühl-Aufenthalt im Vietnamesischen 5-Sterne-Strand-Resort in Da Nang! Heute stellen wir Ihnen das vierte Wellness-Botschafterin-Hotel vor – das Golf- und Wellnesshotel am Wiesensee in Rheinland-Pfalz!
Weg mit den dicken Winterklamotten, es ist die Zeit der luftigen & kurzen Hosen, Röcke oder auch Kleider! Leider gibt es Dinge, die Frühlingsfreude trüben. Ein Bespiel: Nach langem warten kann Frau oder auch Mann endlich mal wieder etwas beinfreies anziehen, aber was sieht man auf einmal? Lästige kleine rötlich-blaue Äderchen an den Beinen, auch Besenreiser genannt, ein absolutes Ärgernis. Gemäß einer Studie der Universitätsklinik Bonn haben bereits 60 Prozent aller 20- bis 29-jährigen Frauen und Männer „Besenreiser“.
Die ITB-Besucher 2011 waren sich nicht einig über die Bedeutung des Begriffs. Im heutigen „Was ist Wellness“ Blog zeigt beauty24, was hinter den Besenreisern steckt und wie man ihnen entgegenwirken kann.
Stärken Sie Ihre Gesundheit und Vitalität durch viel Sport an der frischen Luft! Die Herbstzeit bietet perfekte Vorraussetzungen, um sich vor den kommenden Wintermonaten zu rüsten. Es gibt viele Möglichkeiten sich aktiv in der Natur zu bewegen, doch das “Wandern“ gehört definitiv zu den schönsten und beliebtesten Sportarten überhaupt. Der RheinBurgenWeg in Rheinland-Pfalz bietet Ihnen mehr als nur das Wandern in einer schönen Naturkulisse. Der Weg führt an zahlreichen Burgen und Schlössernvorbei und lädt zu einem Besuch der Bauten ein.