Wellness-Begriffe mit W
Entdecke Wellness-Begriffe und -Praktiken, die mit dem Buchstaben W beginnen.
Wellness
Ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, der körperliche, geistige und emotionale Aspekte umfasst. Wellness zielt darauf ab, die Lebensqualität zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Es umfasst Praktiken wie Massage, Meditation und Yoga.
Watsu
Eine Form der Wassertherapie, die Shiatsu-Techniken im warmen Wasser anwendet. Die Schwerelosigkeit im Wasser ermöglicht tiefe Entspannung und sanfte Körperarbeit. Diese Methode ist verwandt mit Aqua-Therapie und Hydrotherapie.
Walking Meditation
Eine Meditationspraxis, die achtsames Gehen mit bewusster Aufmerksamkeit verbindet. Diese aktive Form der Achtsamkeit kann im Freien oder drinnen praktiziert werden und ist besonders geeignet für Menschen, die Schwierigkeiten mit stillen Meditationsformen haben.
Wim Hof Methode
Eine Kombination aus speziellen Atemtechniken, Kälteexposition und Meditation, entwickelt von Wim Hof. Diese Methode soll das Immunsystem stärken und die Stressresistenz erhöhen. Sie ist verwandt mit Breathwork und Kältetherapie.
Waldtherapie (Shinrin-yoku)
Die japanische Praxis des "Waldbadens", bei der bewusst Zeit in der Natur verbracht wird, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Diese Form der Naturheilkunde ist verwandt mit Outdoor-Meditation und Achtsamkeit.
Warme Steinmassage
Eine Massagetechnik, die erwärmte Steine verwendet, um tiefe Entspannung und Muskellockerung zu erreichen. Diese Methode ist identisch mit Hot Stone Massage und kombiniert Wärme mit manueller Therapie für intensive Entspannung.
Wasserfasten
Eine intensive Form des Fastens, bei der nur Wasser konsumiert wird. Diese Detox-Methode sollte nur unter medizinischer Aufsicht durchgeführt werden und ist Teil der Naturheilkunde. Es wird oft mit anderen Reinigungspraktiken kombiniert.
Wirbelsäulentherapie
Verschiedene Behandlungsansätze zur Korrektur und Stärkung der Wirbelsäule. Diese Therapien umfassen manuelle Techniken, Übungen und ganzheitliche Ansätze und sind verwandt mit Osteopathie, Dorn-Therapie und Craniosacral-Therapie.
Wundheilung durch Energiearbeit
Ganzheitliche Ansätze zur Förderung der Wundheilung durch Energiearbeit und spirituelle Praktiken. Diese Methoden umfassen Reiki, Handauflegen und Visualisierung und ergänzen die konventionelle medizinische Behandlung.