Jeder kennt es: Man startet mit guten Vorsätzen in das neue Jahr – doch letztendlich geraten diese schnell wieder in Vergessenheit. Nehmen Sie jetzt Ihre Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden in die Hand und erfahren Sie die wohltuende Wirkung einer traditionellen Ayurveda-Kur im Wellness-Resort auf Sri Lanka!
In der ayurvedischen Ernährung gibt es bestimmte Regeln, an die man sich halten sollte. So sollte man zum Beispiel nur bei Hunger essen, erst wieder essen, wenn die letzte Mahlzeit verdaut ist, nie in Eile und im Stehen essen und viele mehr. Das Essen sollte immer mit jemandem zusammen eingenommen werden und mit Liebe gekocht werden.
Was wir unter dem Namen Tai-Chi kennen, hat eigentlich einen viel längeren Namen. Das Taijiquan wurde schon im Kaiserreich China entwickelt und ist ein Schattenboxen. In China wird diese Sportart als Volkssport praktiziert und auch hier in Europa erfreut sich die Sportart größter Beliebtheit.
Die „Gleistherapie“ wird seit 2011 in Jakarta, der Hauptstadt Indonesiens, praktiziert. Das Bild ist bizarr – hunderte Einheimische legen sich täglich auf die Schienen, um von Ihrem Rheuma- und Rückenleiden kuriert zu werden. Diese Anwendungsmethode eignet sich jedoch nicht zum Nachmachen!!
Wellness – eine Zusammensetzung aus den Wörtern „wellbeing“ und „Fitness“ – ist heutzutage wohl Allen ein Begriff. Man denkt sofort an wohlfühlen, es sich gut gehen lassen, Massagen und Packungen.
Tatsächlich lässt sich das englische wellbeing in „wohlfühlen“ übersetzen. Doch zu Wellness gehört noch viel mehr. Fitness – sich bewegen, ob Walking, schwimmen oder Rad fahren, auch das sollte bei einem richtigen Wellnessurlaub nicht zu kurz kommen. Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Leichte, gesunde Kost darf dabei nicht fehlen, damit sich der Körper auch rundum wohlfühlen kann.
Das osteuropäische Ausland, besonders Tchechien, sind beliebte Reiseziele, wenn man einen preiswerten und qualitativ hochwertigen Gesundheitsurlaub machen möchte. Orte wie Marienbad glänzen mit dem „Charme vergangener Zeiten“ und können auf eine lange Bäder- und Kurentradition zurückblicken. Hier wurden schon zu Kaisers Zeiten die Gäste von Ihren Leiden geheilt.
Das legendäre Heilwasser lockt jedes Jahr Millionen von Gästen nach Bad Füssing. Doch das Bad in den Thermen sollte einen nicht davon abhalten, ins Freie zu gehen und tief Luft zu holen. Denn eine Überprüfung der Luftqualität hat gezeigt, dass der Aufenthalt in Europas übernachtungsstärkstem Kurort auch für die Atemwege eine Wohltat ist. Wandern in so einer reinen Luft ist ebenfalls ein Erlebnis.
Wohlfühlen und natürlich entspannen – das alles inmitten einer wunderschöner Landschaft: In den VitalBädern im Osnabrücker Land können sich Erholungssuchende ihre kleine Auszeit nehmen. Die vier charmanten Heilbäder Bad Essen, Bad Rothenfelde, Bad Laer und Bad Iburg locken nicht nur mit gesundheitsfördernder Sole und Kneipp-Kuren, sondern auch mit Wellnessangeboten. Mit inbegriffen sind Naturerlebnisse im UNESCO Geopark TERRA.vita. Alle Heilbäder garantieren ihren Gästen erholsame Ferien zwischen Wiehengebirge und Teutoburger Wald.
Nachdem wir vergangenen Mittwoch bereits über eine neue Studie berichteten, die der Kur zu einer Renaissance verhelfen soll, legen neben Bayern auch andere Bundesländer nach. So reklamiert die Tourismus Agentur Schleswig-Holstein für sich: Wer eine Kur oder ein Präventionsprogramm in Schleswig-Holstein macht, kehrt erholt, frisch und gesund nach Hause zurück. Grund dafür: Saubere, salzhaltige Luft, heilsame Meereskraft, endlose Weite und zahllose Heilbäder und Kurorte.