Die heutige „Was ist Wellness“ Blog-Reihe von beauty24 befasst sich mit dem Begriff „Tecaldarium„. Hinter diesem Begriff verbirgt sich ein römisches Schwitzbad. Das Tecaldarium setzt sich aus Tepidarium, was „Regenerationsraum“ heißt und Caldarium, dem Heißbaderaum zusammen. Das Tecaldarium ist eng mit der Sauna verwandt, erreicht aber nicht ganz so hohe Temperaturen.
Das Tecaldarium wird im Gegensatz zur Sauna mit Kleidung betreten. Da es nicht so stark beheizt wird, kann es auch von Personen genutz werden, die Probleme mit dem Kreislauf haben. Die Temperatur hält sich um die 39° Grad, dabei wird alles beheizt worauf man sitzen oder liegen kann. Da der Raum nicht so stark erhitzt wird, beträgt die Anwendungsdauer auch wesentlich länger als in der Sauna, meist zwischen 40 und 60 Minuten.
Die wohltuende Wirkung des Tecaldarium ist lange Zeit in Vergessenheit geraten. Die alten Römer haben es dann wiederentdeckt und bis heute erfreut es sich bei Wellness-Fans großer Beliebtheit. Diese Schwitzart wirkt kreislaufstabilisierend und stärkt das Immunsystem. So werden Erkältungen bekämpft oder sogar vorgebeugt.
Das Tecaldarium kann man zum Beispiel im Wellness-Hotel im Münsterland testen. Ab 159 Euro p.P. kann man sicht dort über 3 Tage mit Frühstück und einem Abendessen sowie einer verwöhnenden Rückenmassage auch im Tecaldarium der Wellness-Landschaft entspannen.
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