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Lexikon / Buchstabe: M

Magnetfeldtherapie
Elektromagnetische Ströme fördern die Durchblutung und beschleunigen den Heilungsprozess. Die Anwendungsgebiete sind: Knochenbrüche, Pseudoarthrosen, Muskelverkrampfungen, Tennisarm, Rücken-, Kopf-, Nerven-, Verspannungs-, und Rheumaschmerzen, Hexenschuss, Prellungen, Blutergüsse, gelockerte Prothesen (vor allem Hüftgelenkprothesen), Hüftgelenkskopfschmerzen, Durchblutungsstörungen, Allergien.
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Mahana-Massage
Diese polynesische Massage wird mit warmen Sandstempeln mit langsamen und rhythmischen Bewegungen ausgeführt. Das üblicherweise benutzte, seidige Massageöl mit exotischem Duft wird aus der Tiaré-Blüte gewonnen.
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Mali Baha Mali Baha bedeutet "brillanter Reichtum Afrikas" und ist eine rituelle Massage zur Reinigung von Körper und Seele. Durch kneten, drücken und massieren mit Händen und Holzelementen werden Verspannungen und Verkrampfungen gelöst, die Muskulatur gedehnt und die Energie kommt wieder in Fluss.
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Maniküre
Pflege der Hände und Nägel.

Marma-Massage
Bei der ayurvedischen Marma-Massage werden die Marma-Punkte (Vitalpunkte) massiert. Dafür werden die Daumenflächen oder die vier Finger zusammen benutzt, um einen Druck von 3 - 5 kg auf die Marma-Punkte des Patienten auszuüben. Sie dient dazu, die inneren Organe auf eine positive Weise zu stimulieren.
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Massage
Durch Massage wird auf die Haut und die unter ihr liegenden Gewebe eingewirkt. Angewendet werden verschiedenste Handgriffe wie Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen, Hacken, Klatschen oder Schütteln. Ebenso kommen auch Hilfsgeräte wie Bürsten zum Einsatz. Sie hilft bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck und emotionalen Beschwerden. Der Behandelte wird in einen wohltuenden, regenerierenden Entspannungszustand versetzt, das Nervensystem wird beruhigt, chronische Schmerzen und Verspannungen werden gelindert.

Meditation
Bei der klassischen Meditation sitzen Sie mit aufrechtem Rücken im Schneidersitz. Sie schliessen die Augen, Atmen ein und aus und beobachten Ihre Gedanken. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die "Innenschau" die Gehirnhälften synchronisiert. Dies führt zur regulierenden Ausschüttung von Hormonen, Neurotranmittern (Botenstoffe zwischen den Zellen) und Endorphinen (körpereigene Wohlfühlmoleküle).
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Medizinische Heilhypnose
Die medizinische Heilhypnose ist ein besonderer Bewusstseinszustand in absoluter Ruhe und Entspannung. Ohne Ausübung irgendeines Zwanges durch den Therapeuten wird Kontakt mit dem Unterbewusstsein aufgenommen. Der Erfolg der Hypnosetherapie besteht darin, dass durch entsprechende Merksätze Ihr Unterbewusstsein im positiven Sinn neue Impulse erhält, die es dann später umsetzt, um Probleme zu lösen. Hypnose setze ich ein bei allen psychosomatischen Erkrankungen , zur Angst- und Stressbewältigung und zur Überwindung von Suchtverhalten, wie z.B. Nikotinabhängigkeit. Auch zur Vorbereitung von Prüfungen kann Hypnose sehr hilfreich sein, um das Erlernte in der Prüfungssituation präsent zu haben.
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Meerwasserbad
Wirkt entschlackend und versorgt die Haut mit wichtigen Mineralien. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Gewebe fester. Das Meerwasserbad eignet sich daher besonders zur Behandlung von Cellulite.
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Meridianmassage
Die Meridianmassage nach Dr. Achim Eckert führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele nach den Prinzipien der chinesischen 5 Elementen Lehre. Sie ist wesentlich sanfter als eine Akupunkturbehandlung und stärkt das allgemeine Wohlbefinden auch dann, wenn keine Krankheitssymptome vorliegen. Die Meridianmassage kann Entwicklungsprozesse auslösen bzw. fördern und Dinge bewusst machen, die sich aus dem Unterbewusstsein störend auf das Befinden auswirken.
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Modelagen
Thermomasken für Gesicht und Körper, die bei großen Poren oder Spezialproblemen wie Cellulite helfen. Nach dem Auftragen von Kur oder Creme wird eine Gipsmaske dick aufgetragen. Während sie antrocknet, steigt die Hauttemperatur an. Die Poren öffnen sich, Wirkstoffe können jetzt viel besser aufgenommen werden. Nach etwa 20 Minuten sinkt die Temperatur wieder, die Modelage wird hart und kann abgenommen werden.
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Molkepackung, -peeling, -bad
Molkepackung und -bad entsäuern und reinigen des Grundgewebes. Haben eine straffende Wirkung bei der Cellulitebehandlung. Das Molkepeeling dient zur Reinigung und Pflege der trockenen Haut.
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Montignac - Diät
Michel Montignac verurteilt die herkömmliche Art des Kalorien zählens und setzt auf die wissenschaftliche Kenntnis, daß Kohlenhydrate und deren glykämischer Index für die Fettspeicherung verantwortlich sind. Will man abnehmen, gilt es, Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index zu meiden.
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Moorbad
Ein heißes Moorbad sorgt für eine langanhaltende Wärmewirkung auf den Körper und die Organe, denn der mit heißem Wasser vermischte Torf gibt die aufgenommene Hitze nur sehr langsam ab. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
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Moorpackung
Moorpackungen fördern die Durchblutung, regen den Stoffwechsel an und entspannen die Muskulatur.
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Moxibustion
Diese aus der alten chinesischen Medizin stammenden Therapie bedient die Akupunkturpunkte, die bei der Moxibustion aber nicht mit Nadeln sondern mit Wärme gereizt werden. Dabei verwendet der Behandler eine so genannte Moxa-Zigarre - ein aus dem Beifußkraut Artemisia geflochtene zu dicken Stäbchen gerollt Matte - die angezündet etwa zwei Zentimeter über der Haut gehalten nicht nur angenehme Wärme sondern auch herrlichen Geruch verbreitet. Durch die Erwärmung der Haut wird die Durchblutung verbessert und Stoffwechselschlacken abtransportiert.
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Mukabhyanga
Die Mukabhyanga ist die Ayurvedische Gesichtsmassage und wird mit warmem und individuell auf die Haut abgestimmten Ölen und Düften angewendet. Sie dient der Entspannung, Hautpflege und Beruhigung.
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